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主食

在这个主食的百科世界中,我们将为您揭示不同文化下的主食智慧,结合国际前沿研究,帮助您制定个性化的主食计划。我们将分享最新的主食建议,提供适合不同人群的主食方案,助您保持身体活力,致力于为您提供最全面、最专业的主食知识。

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  • 家常烙饼怎么做的更好

    家常烙饼怎么做的更好

    家常烙饼怎么做的更好操作方法(01)分多次往面粉里加入热水,边加边用筷子顺时针方向搅,水要用热水,但不是开水!用手摸着的温度比较热,但也不至于烫手即可!不要一次把水全加完,要分次加,以免过多。因为面团比较粘软,所以全程可用筷...

  • 腊肉粽子的做法【图解】

    腊肉粽子的做法【图解】

    每逢端午家家户户都会包一些粽子食用,我最爱的就是腊肉粽子。操作方法(01)先把糯米淘洗干净,然后用清水浸泡半天左右拉出沥干水分(02)把准备好的腊肉洗净后切成丁状备用(03)把沥干水分的糯米倒入盆中种,调入适量的老抽和盐,把糯...

  • 粗粮面鱼鱼的做法

    粗粮面鱼鱼的做法

    粗粮面鱼鱼是一种粗粮细做的美食,它主要是用玉米面和白面混合,然后用漏勺压制而成。用漏勺漏鱼鱼的做法虽然比较古老,但做出来的面食顺滑可口,深得大众的喜爱。下面小编就和大家分享粗粮面鱼鱼的做法。操作方法(01)把玉米面...

  • 营养简单早餐做法

    营养简单早餐做法

    11种家常营养早餐的做法。早餐很重要,有精力一定要亲自下厨做早餐哦!特别是家庭主妇们,这是必不可少的早餐食谱大全,必须收藏起来!11种家常营养早餐的做法(01)皮蛋瘦肉粥材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。调料:盐。做法:1、先将大米...

  • 腊肉蒜蓉蒸粉丝的做法

    腊肉蒜蓉蒸粉丝的做法

    用腊肉、蒜蓉搭配粉丝蒸,粉丝把腊肉和蒜蓉的香汁吸入,蒸出来的成品非常浓香好吃,下面分享它的做法给大家看看。操作方法(01)腊肉切成小丁,蒜蓉、香葱白准备好。(02)用锅把水煮沸。(03)放粉丝煮30秒捞上碟子。【粉丝主要是煮软就...

  • 怎样做香煎冻水饺?

    怎样做香煎冻水饺?

    吃不完的水饺,大家喜欢放在冰箱里冻起来,除了可以煮着吃,还可以将冻水饺煎着吃,煎好的水饺,非常美味,比卖的锅贴还好吃,今天小编和大家分享的是怎样做香煎冻水饺?希望能够帮助到大家。操作方法(01)准备适量冻水饺,可以从冰箱中取...

  • 紫糯米炒饭的家常做法

    紫糯米炒饭的家常做法

    隔夜米饭适合做炒饭。用喜欢的肉和蔬菜,配上米饭,入油锅炒香。加上适量盐,如果你喜欢吃辣,还可以加点切碎的辣椒。等所有食材翻炒均匀后,出锅装盘。那一锅香喷喷的炒饭哦,我一次能吃两碗。操作方法(01)准备隔夜米饭。我用的是...

  • 五色糯米饭的做法

    五色糯米饭的做法

    广西人每到清明时节(农历三月三),会做各种颜色的糯米饭,用的染料是纯天然的植物染料.有红色、黄色、紫色、黑色等。吃五色饭是传统,传统肯定源远流长。操作方法(01)1. 黄姜拍破泡水。(02)2. 用黄水泡糯米三小时以上。(03)3....

  • 家常蛋炒饭的做法

    家常蛋炒饭的做法

    蛋炒饭是一道家常菜。因制作简单、美味可口而广受人们的喜爱。下面小编就把家常蛋炒饭的烹制方法分享给大家,希望大家喜欢。操作方法(01)先把需要的食材准备好(02)胡萝卜、黄瓜先切片再切成小丁(03)热锅加油打入鸡蛋炒散炒香...

  • 教你做美味的胡萝卜蛋炒饭

    教你做美味的胡萝卜蛋炒饭

    蛋炒饭,是一种十分美味的主食,不单调,搭配胡萝卜营养丰富,又能填饱肚子,让人垂涎三尺,接下来跟着小编一起看看,该如何制作一碗美味的蛋炒饭。操作方法(01)将胡萝卜放入料理机打成末备用(02)鸡蛋加入蚝油,生抽拌匀(03)锅中倒入适量油...

  • 家常面食的经典和面方法

    家常面食的经典和面方法

    怎样松软好吃?怎样颜色均匀?看这里~操作方法(01)首先,准备一只干净的大碗,备用。(02)倒入适量的温水,注意:水的温度不要过高或者过低。(适宜温度的水可以保证酵母的存活率和功效性哦~)(03)倒入16g的活性干酵母,搅拌至溶化。(04)倒入20g...

  • 素馅首选茴香鸡蛋馅饺子

    素馅首选茴香鸡蛋馅饺子

    吃惯了肉馅的饺子以后,换换口味吃点素馅的饺子也是很不错的,说到素馅肯定首选的就是茴香鸡蛋馅饺子,那么今天就教教大家怎么做茴香鸡蛋馅饺子。操作方法(01)先打几个鸡蛋入碗中,然后在锅中加入少量食用油,等油温差不多了,倒入...

  • 杂粮粥的6种养生吃法

    杂粮粥的6种养生吃法

    五谷杂粮粥包括了众多食材,谷薯杂粮,干鲜果品均可入粥,轻轻松松实现饮食多样化,达到营养互补。一碗粥,便富含多种营养物质,又香浓可口容易消化,体积大而热量低,既补充营养,又很容易增加饱腹感,是健康营养减肥的最佳食品。杂粮粥...

  • 茴香猪肉包子的做法

    茴香猪肉包子的做法

    茴香猪肉包子是小编家中常吃的主食,主要材料为茴香和猪肉。其鲜嫩多汁,香味浓郁。下面小编就把茴香猪肉包子的做法分享给大家。操作方法(01)取适量的面粉加稀释好的酵母水和温水搅拌均匀揉成面团,放在温暖的地方发酵(02)茴香...

  • 怎样做玉米馅饺子?

    怎样做玉米馅饺子?

    教大家一个不常吃的饺子的做法。希望你能喜欢。操作方法(01)本来是要做松仁玉米的玉米粒,一次偶然机会被包在了饺子里。(02)玉米粒放久了以后,就会失去原来的味道,换句话说就是走浆。没有味了。为了不至于扔掉。用油,白糖,玉米...

  • 如何做一碗好吃的豆花泡馍?

    如何做一碗好吃的豆花泡馍?

    豆花泡馍,就像陕西西安的羊肉泡、千阳陇县的大肉泡一样,都是大家喜欢的美食。豆花泡馍,缘起于陕西凤翔,是一道具有地方特色的美味佳肴。那么,如何做一碗好吃的豆花泡馍呢?就让我来给大家讲一讲。操作方法(01)我们首先要制作的...

  • 家常蒸面条的做法

    家常蒸面条的做法

    面条可以蒸,猪,炒等各种方式加工制作,今天给大家带来家常蒸面条的做法。操作方法(01)市场上购买新鲜的水面,也可以买挂面的(02)然后把面弄散一点倒入蒸锅进行蒸制,稍微撒点水上,如果选择干面的话要把它煮开再进行蒸至(03)然后把蒸...

  • 花卷怎么扭好看

    花卷怎么扭好看

    花卷馒头有多种多样,好吃好看,通常可作为家常主食享用,家常做花样一般是将花卷中卷入葱花、盐、五香粉等调味品。下面说说:花卷怎样扭好看。操作方法(01)先将酵母粉放在盆中,用温开水(25度左右)将其融化,然后放入白面粉活成面团...

  • 怎样做韩国辣白菜炒饭

    怎样做韩国辣白菜炒饭

    1、泡菜切小片,肉切丁,葱切段,鸡蛋煎成荷包蛋。2、锅置火上放油烧五成热,放入泡菜炒、葱段、肉丁炒熟。3、倒入米饭炒匀。后来觉得蔬菜似乎过少,临时又加了一点碗豆。4、加适量盐,炒匀后起锅装盘,再放一荷包蛋,开吃。步骤/方...

  • 怎么做洋葱肉片饭?

    怎么做洋葱肉片饭?

    洋葱能够提神醒脑、还能够增强人体的新陈代谢、抗衰老,适当吃些对身体好。今天小编给大家分享一下怎么做洋葱肉片饭。操作方法(01)洋葱的准备:将洋葱表面的皮剥掉,清洗一下,切成小块;取2-3个蒜头,去膜,清洗一下,压碎,再切成两半;(0...

  • 土豆闷饭的做法

    土豆闷饭的做法

    做法(01)1.锅中倒入适量炒菜油,油温约5成热时下入土豆丁2.土豆煎成微微焦黄既可,备用3.电饭煲下入淘过的大米4.按照电饭煲的水位线倒入冷水,跟平时加工米饭用水是一样的5.把煎过的土豆丁倒入电饭煲中,不需搅拌6.等待电饭煲...

  • 腊肠煲仔饭的电饭锅做法

    腊肠煲仔饭的电饭锅做法

    煲仔饭是大家最为熟悉不过,也深受人们喜爱的主食之一,在传统印象中,煲仔饭都是在砂锅中完成的一种饭,然而,当家里没有砂锅,是否就吃不到自己做的煲仔饭了呢?答案,很显然是否定,我们也可以用电饭煲,简简单单地做出我们喜爱的腊肠...

  • 烹饪煎饺的方法介绍

    烹饪煎饺的方法介绍

    操作方法(01)春节在家里是一定要吃水饺的。你知道怎么做水饺更好吃吗?春节吃水饺如果加点新花样,做成煎饺,再配上本文说的做煎饺秘诀就更完美啦。下面是做煎饺的7大秘诀,一定要试试哦。做煎饺的7大秘诀1、肉馅用的肉最好带...

  • 美味拌粉的做法

    美味拌粉的做法

    给大家介绍一下如何制作拌粉操作方法(01)1.准备200g江西米粉。粉的量根据自己的食量而定。也可以用桂林米粉、云南的米线来代替。其实我觉得云南的米线和南昌米粉口感差不多。(02)2.锅内加入三分之二的水,大火煮开,放入米粉...

  • 面疙瘩汤的家常做法

    面疙瘩汤的家常做法

    面疙瘩这样做,美味营养又健康!下面由小编分享一下做法吧!操作方法(01)首先,我们将西红柿去皮洗净,切成丁状备用(02)然后我们将面粉放入一个容器中,加入适量的水,调成厚一点的面糊备用(03)接着我们起锅烧油,油热下入葱花,爆香一下,放入...