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主食

在这个主食的百科世界中,我们将为您揭示不同文化下的主食智慧,结合国际前沿研究,帮助您制定个性化的主食计划。我们将分享最新的主食建议,提供适合不同人群的主食方案,助您保持身体活力,致力于为您提供最全面、最专业的主食知识。

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  • 家常意大利面的简单做法

    家常意大利面的简单做法

    家里的一袋意大利面还是春节前办年货时一起大采购的,当时计划休假期间做给父子俩吃,最后也没找到机会给他们做。六一前收拾橱柜,才想起这包面,赶紧拿出来,担心继续放橱柜中有可能就被放过期。一包面分成两次做完,第一次是六...

  • 芒果的吃法及注意事项

    芒果的吃法及注意事项

    操作方法(01)通常吃法:对于熟芒果,首先.尽量挑比较熟的芒果吃.颜色黄.闻起来味道浓郁的.摸起来比较软的.因为这样的芒果的皮和果肉比较好分开.用手一撕就会比较完美的分开.不会因为不好刨而弄脏.也不容易占到手上买的是比...

  • 青菜肉丝面的家常做法

    青菜肉丝面的家常做法

    青菜肉丝面的家常做法,很简单,跟我来学习吧。操作方法(01)首先切好肉丝和剥好青菜,青菜要拿水泡。(02)然后腌制肉,加入少量生抽,盐巴,约十五分钟。(03)将肉和青菜炒好,加入两勺酸菜和两颗辣椒。(04)下面煮沸两分钟,把炒好的菜倒在面的...

  • 家常蛋炒饭的做法

    家常蛋炒饭的做法

    蛋炒饭是一道家常菜。因制作简单、美味可口而广受人们的喜爱。下面小编就把家常蛋炒饭的烹制方法分享给大家,希望大家喜欢。操作方法(01)先把需要的食材准备好(02)胡萝卜、黄瓜先切片再切成小丁(03)热锅加油打入鸡蛋炒散炒香...

  • 南瓜鸡蛋馅儿饺子的做法

    南瓜鸡蛋馅儿饺子的做法

    美食厨房“乐”在其中,给生活加点料。俗话说,“好吃不过饺子”。小乐做为一个北方人,对饺子情有独钟,不管什么馅儿的饺子都爱吃,今天小乐做的是南瓜鸡蛋馅儿的饺子。操作方法(01)面粉里放入适量清水,和成面团。(02)南瓜擦成丝。...

  • 早餐土豆丝鸡蛋饼

    早餐土豆丝鸡蛋饼

    操作方法(01)1.  土豆鸡蛋饼食材。2.  首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。3.  然后在放入面粉和盐拌匀。4.  平底锅热了倒入橄榄油少许。5.  鸡蛋倒入一滴绍酒打散。6.  等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。7....

  • 牛筋面的做法及配料

    牛筋面的做法及配料

    简单美味的小吃 我的最爱操作方法(01)把干牛筋面用冷水泡发,大概三十到四十分钟左右,把泡发好的牛筋面捞出将水沥干(02)差不多30-40分钟左右,牛筋面里面都软了的时候,将水控倒出(03)然后根据个人口味加入白糖,白醋,陈醋,酱油,盐,麻...

  • 野生石斑鱼的做法

    野生石斑鱼的做法

    “石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。新鲜的石斑鱼用清蒸的做法最能体现出鱼肉本身的味道。”操作方法(01)石斑鱼去鳞及内脏洗净。(02)在盘中垫上些葱段...

  • 腊八节做个伪版的腊八面

    腊八节做个伪版的腊八面

    现今这个传统节日一定会出现个不一样的花样才好,这次给大家分享一个在腊八节照样受欢迎的腊八面的做法操作方法(01)所有干货提前用温水泡发,全部臊子材料切成丁,锅烧热,放少许油,加入一大勺辣椒酱,炒匀后放入肉丁。(02)待肉丁变...

  • 藏族人特产“糌粑”。

    藏族人特产“糌粑”。

    糌粑是藏族的主食。糌粑,实际上就是青棵炒面。它是青稞麦炒熟、磨细、不过筛的炒面,与我国北方的炒面有点相似,但北方的炒面是先磨后炒,而青海,西藏的糌粑却是先炒后磨,不除皮的。操作方法(01)首先准备好青稞麦,并将青稞面洗干...

  • 蒸米饭全过程 —给第一次蒸米饭的小伙伴们!

    蒸米饭全过程 —给第一次蒸米饭的小伙伴们!

    我是一个北方人,从小靠吃面食长大,小的时候米饭吃的少,一个月或者几个月才吃一次,可能是物以稀为贵的原因吧,感觉米饭是一种特别香特别有味道的主食,每次吃的要比平时的多。现在已经长大了,吃的东西多了,渐渐发现还是家乡的馒...

  • 韭菜馅饺子怎么做好吃

    韭菜馅饺子怎么做好吃

    饺子是家家户户传统的美食,饺子馅又多种多样,最常见的大概就是白菜香菇馅和韭菜馅。很多人不喜欢吃韭菜馅,那么我们怎么把韭菜饺子做得好吃,让大家喜欢呢?操作方法(01)要多准备些鲜绿的韭菜,因为韭菜一炒就只有一点了。去掉黄...

  • 扁豆日常四做法 简单易学

    扁豆日常四做法 简单易学

    操作方法(01)排骨焖扁豆角主料:猪排骨600克,扁豆300克,红萝卜1根,葱1颗,姜5片,橄榄油1大匙,生抽2.5大匙,香醋1大匙,糖0.5大匙,盐1茶匙做法:1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。2、炒锅热后放橄榄油...

  • 煲仔饭料汁怎么配

    煲仔饭料汁怎么配

    煲仔饭是一道特色美食,那么如果想自己在家完成一道煲仔饭,煲仔饭的料汁要如何搭配呢?操作方法(01)将生抽,美极鲜味汁,味露,盐,糖,鸡精和清水倒入碗中.(02)将煲仔饭焖制好(03)食用前淋入料汁,再加上喜欢的蔬菜辅料,就可以开动了。...

  • 喝酒之前吃点什么好

    喝酒之前吃点什么好

    中国人各种聚会、饭席上总免不了喝酒。大家都知道空腹喝酒不好,那喝酒之前到底吃点什么才能较好的保护好胃和肝,防范醉酒呢?这里来介绍一下操作方法(01)喝酒前吃的东西,主要在胃里起作用。直接作用是保护胃黏膜不被伤害,间接...

  • 怎样做糖酥饼?

    怎样做糖酥饼?

    糖酥饼,偏爱的人不少,各地都有食它的习惯,可谓是在民间流传颇广的经典传统小吃。没有花哨的内陷,裹住的仅仅只是一勺糖,魅力却不俗。咬一口酥饼,掉一地碎屑,留得满口甜,怎能叫人不爱。如此受人爱戴的糖酥饼,倘若没了酥脆的层层...

  • 怎么做简易的茄子肉丝饭?

    怎么做简易的茄子肉丝饭?

    茄子用来炒、炸、烧烤,味道都很好。今天小编给大家介绍一下怎么做简易的茄子肉丝饭,希望大家能喜欢。操作方法(01)取一小块五花肉,清洗干净,切成肉丝状;(02)取一根茄子,清洗干净,去蒂,斜刀切成小块;取3-4个蒜头,去膜,切碎;(03)开火,加入...

  • 怎样简单自制腊肉

    怎样简单自制腊肉

    马上就进入腊月了。自制点腊肉换换口味。简单,易学。美味可口。步骤/方法(01)买肥瘦2:8的带皮方肉10斤。洗净,切成7分厚的条子。(02)放调料。上好的生抽200克(我用的是《李锦记》。别的做出的肉有点发黑)。老抽100克。白糖250...

  • 教你怎样做酱油炒饭

    教你怎样做酱油炒饭

    烹调时间:10-20分钟份量:2-4人烹调方法:炒难易度:轻松操作方法(01)将鸡蛋打散备用,腊肠、虾肉过油至熟(02)热锅放油,将鸡蛋炒至半熟盛出,放入米饭、盐少许炒热,再放入腊肠、虾肉、鸡蛋炒香,放入味事达味极鲜酱油、葱粒翻炒至香气溢...

  • 红糖馒头做法

    红糖馒头做法

    红枣红糖馒头操作方法(01)将红枣洗干净,沥干水分,去核,切成小块(02)将红枣粒放入榨汁杯里,加入300g清水,加入35g红糖(个人觉得35g糖刚好,因为红枣有甜味,喜欢甜点的,可以加我45g到50g)(03)看,一按下就变成了红枣泥~真喜欢这榨汁机^_^(04)...

  • 陕西拉条子的做法

    陕西拉条子的做法

    操作方法(01)食材主料面粉300g辅料油适量、盐适量、水适量步骤1.在面粉中加少许盐,和一个比较柔软的面团,用湿布盖好醒20分钟,揉一下,再醒20分钟。重复三次即可。2.面团用手指戳一下会有坑,而且不回弹且有些粘手,这种状态就行...

  • 黄河大鲤鱼做法

    黄河大鲤鱼做法

    这是正宗的黄河大鲤鱼,比市卖鲤鱼大很多,我是切成三段炖的炖好了再拼起来的,如果有大锅炖一整条更好。  炖鱼的特点就是原汁原味,不可放太多酱汁和调料,若不喜欢调料可以清炖。  这种炖鱼只适合大型的鲤鱼,小鲤鱼不太适...

  • 教你木耳炒蛋盖浇面的做法

    教你木耳炒蛋盖浇面的做法

    木耳炒蛋盖浇面的做法,正宗的吃法,方法给你,绝对美味。操作方法(01)先准备食材,将干的木耳泡制,然后洗净,准备好鸡蛋,青椒,红椒,大蒜,生姜等,如图。(02)将鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,如图。(03)将青椒,红椒,大蒜,生姜洗净切好,如图。(04)在锅里加入...

  • 午餐肉怎么做好吃?

    午餐肉怎么做好吃?

    午餐肉罐头开罐即食,还可以用来做菜,那么午餐肉怎么做好吃呢?可以做一个午餐肉莴笋叶炒面,带着莴笋叶的清香与午餐肉的肉香,味道好吃。操作方法(01)农畉午餐肉罐头是以自有牧场养殖的农畉猪肉为原料,遵循肥瘦的黄金比例,在无菌...

  • 烹饪煎饺的方法介绍

    烹饪煎饺的方法介绍

    操作方法(01)春节在家里是一定要吃水饺的。你知道怎么做水饺更好吃吗?春节吃水饺如果加点新花样,做成煎饺,再配上本文说的做煎饺秘诀就更完美啦。下面是做煎饺的7大秘诀,一定要试试哦。做煎饺的7大秘诀1、肉馅用的肉最好带...