如何做木瓜酸奶昔?美容丰胸排毒美味于一体!
提起木瓜,大多数人想到的便是丰胸对吧?其实木瓜还有其他更好的功效被大家忽略了,比如木瓜有着美白皮肤的效果,还能够帮助我们清理肠道内垃圾,达到排毒养颜的效果,更重要的,对于想要减肥的女性来说,木瓜绝对是不能忽视的水果!酸奶和木瓜的搭配应该是绝配了,有着美容、丰胸、排毒于一体的功效,且口感非常好,在这样一个炎热的季节,这样一份美味的木瓜酸奶昔一定不要错过哦,赶紧学习起来吧,手残党都能学会!
操作方法
选择木瓜
木瓜的选择没什么大的讲究,只要确保你的木瓜没有腐烂的现象基本上问题不大,但有一点不得不啰嗦几句,一定要选择熟透的木瓜,不然口感不好不说,对身体也是有些许不利的。
去木瓜籽
木瓜清洗干净切开之后,根据自己的食用量选择木瓜的多少,不要一次性做太多,一次够吃的就可以了。木瓜切开,用勺子把里面的木瓜籽挖出来,这个是不能够吃的,并且要记住,木瓜里面的那些丝络也要挖出来,不然会发苦的。
去皮切块
木瓜去掉里面的籽之后,把木瓜的皮也要去掉,木瓜皮非常硬,最好是多削去一些,方式影响其口感。然后把木瓜切成块放进盘子里。
切小块
这个完全根据你自己的喜好进行了,你要是喜欢吃大块的木瓜,就把木瓜切的块头大一些,你要是喜欢吃小块的那就切小块好了。
倒入蜂蜜
有很多人不喜欢吃木瓜,觉得木瓜不够甜,且有一种说不出来的味道,其实在做木瓜酸奶昔的时候,只要你加入一小勺纯蜂蜜,口感会非常好的,且有着绝对美白皮肤的效果哦。加入一勺蜂蜜,并搅拌均匀。
准备酸奶
羊儿自己准备了两盒原味的酸奶,最好不要那些各种水果味道的酸奶,和木瓜混合在一起之后,总给人一种怪异的口感,且有些水果和木瓜性质“不和”,所以尽可能选择原味酸奶。
加入酸奶搅拌
这一点没有任何技术含量,手残党都会,直接把酸奶打开倒进木瓜里面,并且搅拌均匀就可以啦。
好啦,木瓜酸奶昔做好了,是不是超级简单呢?这儿有一点我要提醒大家,一定要现做现吃,千万不要吃不完放进冰箱里,酸奶会在露天的环境下快速滋生细菌的,不但影响口感,对健康也不利。
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