柠檬蜂蜜水的做法和作用
柠檬和蜂蜜都是保养的佳品,泡水一起喝有美白祛斑的作用,因此是许多年轻女性青睐的饮品。柠檬蜂蜜水怎么做呢?
操作方法
(01)将柠檬用水打湿,在表面抹上一层食盐,将柠檬用盐腌一会儿,用水冲掉表面的盐,用刀切去柠檬两端。
(02)再将柠檬切成薄片,注意切的时候可以两片连在一起,在中间加上蜂蜜,这样效果更好,再放在罐子里进行密封保存。
(03)将装好的柠檬,放在冰箱里进行冷藏,大慨一周过后就可以拿出来泡水了。
(04)美白、防治心血管疾病由于柠檬中含有丰富的维生素,能够有效防止和消除皮肤色素暗沉,从而可以起到美白的作用。喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病,因为柠檬蜂蜜水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
(05)防治肾结石柠檬蜂蜜水中含有大量的柠檬酸盐,其物质能够抑制钙盐结晶,从而可以有效阻止肾结石的形成。
(06)提高免疫力柠檬含有大量的维生素C,因此具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种作用,长期喝柠檬蜂蜜水,可以有效的补充维生素C。
特别提示
切柠檬的时候捏住两边,这样子切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。<br/><br/>柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水口感较酸。<br/><br/>冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
-
越喝越健康的几款鲜榨果汁的做法哦
今天给大家分享的是几款越喝越健康的鲜榨果汁——健康能量果饮,是在鲜榨类果饮的基础上,通过科学配方、生物技术处理,研发的一种新型能量饮料,突破了传统能量饮料激素含量大、激素指数过高、内含防腐剂等问题,已经成为目前市面上追求健康人群的主流选择。下面就跟着...
-
自制葡萄酒的酿制方法
近年来家家户户都喜欢在家里自己酿制葡萄酒,美味又安全。下面就给大家介绍自制葡萄酒的酿制方法。操作方法(01)要选择紫红色的葡萄,但是如果想喝淡颜色的酒也可以买青葡萄。做出成品酒的颜色,就是由葡萄本身的颜色来决定的。而且要买成熟了的,味道很甜不要买很酸的或...
-
红糖姜茶怎么做
小时候淋雨了,感冒了。母亲总为自己做一碗红糖姜茶来驱寒。长大后身体偶有不适也喜欢饮一碗。红糖姜茶不仅可以防治风寒感冒还可以暖宫,暖胃。那么下面我们来看一下这保健饮品的做法吧。操作方法(01)将姜切成片状。(02)然后捣碎,越细越好,可以借助料理机,没有的可以用捣...
-
喝普洱茶的好处及注意事项
普洱茶的历史悠久,据记载历史已经超过一千年,尤其到近代,云南的特产历史瑰宝——普洱茶更加受到人们的关注,不仅仅是因为它的文化气息,更是由于它自身的吸引力,主要品种有饼茶、沱茶、散茶、瓜茶。普洱茶可降三高、清火、养胃、减肥,生茶性寒凉,熟茶性温和。操作方法(01...