喝蜂蜜柠檬水的5个好处!
喝蜂蜜柠檬水是人们最受欢迎的饮品,两者中都含有丰富的营养物质,下面是喝蜂蜜柠檬水的5个好处,跟小编一起来了解吧。
操作方法
(01)降暑润肺:柠檬中含有丰富的营养物质,具有降暑止渴的功效,而蜂蜜是润肺的最佳饮品,喝蜂蜜柠檬水具有止渴润肺的作用。
(02)美容养颜:柠檬中含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素沉淀,具有美白的作用,而蜂蜜中也含有丰富的营养物质,两者制作成饮品,可以起到美容养颜的作用。
(03)助消化:柠檬中含有挥发油,柠檬酸等物质,可以清除肠道中的毒素,加快胃液分泌,帮助消化,蜂蜜具有保护胃黏膜,帮助消化,所以喝蜂蜜柠檬水具有促进消化的作用。
(04)通便的作用:柠檬中含有挥发油,单宁酸等物质,可以将附着在肠道上的毒素清除,蜂蜜具有润肠道的作用,因此常喝蜂蜜柠檬水具有通便,治疗和预防便秘的作用。
(05)补充能量的作用:蜂蜜和柠檬中都含有蜂蜜的营养物质,像维生素,糖类,钙,磷等,具有缓解疲劳,提神醒脑的作用,特别是工作到下午,比较疲乏的时候,来一杯蜂蜜柠檬水,可以给体内提供能量,提高工作效率。
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