大虾怎样吃有营养
虾是一道营养丰富的水产品,蛋白质的含量相当的高,而且脂肪含量很低,维生素的含量也很高,比如维生素A对眼睛非常的好,维生素B能消除疲劳增强体力,虾的皮中含有丰富的矿物质,可以说虾浑身都是宝,虾的做法有很多,个人认为还是用水煮的方法做的出大虾营养又健康。
操作方法
(01)把青虾清洗干净
(02)锅中坐水,把水烧至沸腾
(03)下入青虾,加盐调味
(04)准备好盘子
(05)水开后,再煮两分钟
(06)大虾变成红色的时候就可以出锅装盘了
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