冬瓜海带汤简易做法
冬瓜海带汤具有软坚散结、清热、益气补中等功能。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;海带菜味香醇,具有润肤健美的作用,卡芭迪祛疤组合祛疤专家建议疤痕患者可多吃海带,能有益于疤痕体质的恢复。
操作方法
(01)将冬瓜去皮,然后切块洗净。
(02)海带用水泡40分钟左右,如果是打结好的海带就不用切了,如果是大海里的那种海带需再将其切块。
(03)锅中放油,待油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟左右。
(04)加水大火烧7、8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己控制就好。
(05)可根据自己的口味适当加入葱花或香菜调味,加入适量醋,效果更佳!
特别提示
制作时注意:不宜用旺火,用小火慢焖最好;加醋可以缩短时间。
冬瓜海带汤具有美白减肥之功效,想减肥的朋友们不妨多使用,海带又具有润肤健美之功效 ,疤痕患者也应多食用。
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