儿童抵抗力差怎么办
操作方法
要重视孩子饮食,一定要注意营养均衡,身体的生长发育,离不开均衡的饮食,可以适当多吃一些蔬菜水果,还可以多吃一些粗粮,肉类可以少吃一些,注意饮食种类,注意,饮食的种类一定要多样,这样摄入的营养才更加全面。
要注重孩子的身体锻炼,可以多带孩子进行户外活动,带孩子做做早操,出去散散步,都是非常好的。孩子的身体素质好了,自然不容易生病。
要注意孩子的作息时间规律安排,要保证孩子晚上有充足的睡眠,晚上睡觉时间正是孩子长身体的时候,良好的睡眠可以有效抵抗各种病毒。
如果孩子生病了不要动不动就打针,输液,虽然从表面上看,打针,输液的方法,效果可能会更加明显一些,但是在杀死病毒的同时,也破坏了孩子的免疫力,所以最好是采用食疗加上中药的方式来给孩子治病,副作用会更小一些。
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