宝宝虾仁鸡蛋羹的家常做法
宝宝越长大,越需要补充充足的钙和蛋白质,而这些钙和蛋白质最好的来源不是药剂而是辅食。虾含有钙,鸡蛋含有蛋白质,蛋羹又是最易于被宝宝肠胃吸收的煮蛋方式。今天就介绍一道宝宝辅食——虾仁鸡蛋羹,希望你能喜欢。
操作方法
(01)现成的虾仁通常是速冻的,我们将虾仁先取出来解冻;葱少量,将葱清洗干净,切成葱花;姜去皮,清洗干净,切小块薄片,少量即可;
(02)辅食机的容器使用前先清洗干净,再将切好的葱花、少量的姜片、解冻好又清洗干净后的虾仁一起放入辅食机的容器里,加入少量的水;
(03)将容器放上辅食机,开始搅碎;搅碎的时间和程度可以根据宝宝的月龄而定;通常开始吃虾仁的宝宝月龄也比较大了,可以不用搅太碎,大约搅5-8秒即可;
(04)拿一个碗,将鸡蛋打入碗里,加入少量的水,将鸡蛋搅拌均匀;再将通过辅食机搅碎的食材加入碗里,一起搅拌均匀;
(05)将搅拌好的食材表面泡沫用勺子捞除;洗一个炖罐,将食材倒入;另外烧一锅水,水开后,将装好食材的炖罐放入;
(06)煮蛋羹的时候,炖罐要盖上盖子,这样才不会有水雾、水渍滴入;整个过程锅也要盖上锅盖;如果无法确定什么时候煮熟,可以每隔十分钟,打开炖罐的盖子查看一下;
(07)炖蛋羹的整个过程要20-30分钟,不同的工具时间不同;开中大火蒸熟;要时不时查看一下,如果水没了要再加;煮熟了之后可以先盛一点喂宝宝,不然容易凉。
特别提示
1.宝宝通常不给吃姜,但是虾仁的腥味太重,少量加一点可以去腥味。<br/>2.只蒸蛋时间比较短,加了虾仁蒸蛋的时间会比较长,要耐心等待。<br/>3.蒸蛋的口感要更好,就比较炖罐加上盖子、炖煮过程锅盖盖上。
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