为什么跑步的时候总是侧腹疼?
跑步的时候有时侧腹会很痛,但是过一会又好了,这是怎么回事呢?请看下文。
操作方法
跑步的时候侧腹疼又称为”岔气“,常常是右腹部痛,目前还没有很科学的方法来说明岔气的原因,但是这几个原因还是很有说服力的。
人们认为岔气与饮食有关,在运动前喝了碳酸饮料、复原果汁等,在剧烈的运动中这些物质会晃动,产生气泡等,就会使人体产生岔气。
还有一种说法是,在运动的时候,要用力的呼气吸气,而吸气呼气会拉扯到腹部,就会导致侧腹痛。
还有的人认为运动的时候呼吸不均匀,容易拉扯到内脏的韧带,而侧腹痛就是内脏韧带被拉扯后的疼痛。
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