糯米孕妇可以吃吗
(01)孕妇可以吃糯米,糯米主要是香糯、黏滑,可以被制成各种小吃,营养价值也比较高,富含蛋白质、各种维生素和矿物质,是一种温补的食物。它能够健脾养胃,对孕妇食欲不佳和腹胀、腹泻都有一定的好处,所以糯米比较适合孕妇食用。
(02)怀孕早期的时候,如果孕妇食欲不佳、经常出虚汗、气短无力、腹胀等,都能够有缓解的作用。但是糯米食物一般含糖量比较高,如果准妈妈血糖高或者有妊娠糖尿病,不建议吃糯米。糯米不仅适合孕妇食用,而且还适合坐月子的产妇,能够促进消化和吸收,还能够养胃。
(03)孕妇血糖高最好不要吃糯米。糯米虽然有健脾养胃的作用,但是糖和钠的含量非常高。孕妇食用糯米后,会很快完成消化吸收,造成孕妇血糖急剧升高,同时钠还能诱发出现高血压症状,这些都是对孕妇身体和胎儿发育非常不利的。建议血糖高的孕妇要合理安排饮食,少吃多餐,主食上选择玉米面、荞麦面等粗粮,同时吃一些低糖的食品,保障胎儿的健康发育。
(04)黑糯米又称紫米,是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。
-
牛乳钙十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年牛乳钙十大品牌排行榜,前十名分别是三精/Sanchine、乐力/Osteoform、迪巧/D-Cal、瑞思/SWISSE、汤臣倍健/BY-HEALTH、福格森/FERGUSON、自然之宝、维百莱/薇塔贝尔/Vitabiotics、宠儿香、钙尔奇/Caltrate。...
-
橄榄油怎么用,橄榄油的具体用法
橄榄油是目前最热门的美容产品,那橄榄油怎么用?下面我们一起来了解下橄榄油的具体用法。【橄榄油的美容用法】1、橄榄油可以用来滋润肌肤,洗脸后,用棉花蘸适量的橄榄油,擦于脸上,10~15分钟后,用热毛巾敷脸,然后再用干毛巾擦拭即可。2、橄榄油可以用来除皱,可以用两滴橄...
-
工程机械十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年工程机械十大品牌排行榜,前十名分别是Komatsu小松、三一重工SANY、中联重科ZOOMLION、徐工XCMG、卡特彼勒/CAT、柳工LiuGong、山推Shantui、日立/HITACHI、特雷克斯、斗山/Doosan。如果您正在查找工程机械...
-
年夜饭为什么要吃鱼
(01)年夜饭吃鱼是为了吉利,有些地方的年夜饭上必须要有鱼,并且还不能吃完,寓意着“年年有余”。因为鱼的谐音是余,代表着盈余,吃鱼讨个好彩头。(02)关键看自己当地的习俗。有的地方是有这个讲究。年饭时吃鱼,只吃中间的部分,不能吃完,要留头留尾到明年(即年初),表达新年“有...