哺乳期吃什么最下奶?七种食物值得推荐
女儿现在2岁了,纯母乳喂养,从来没有吃过一口奶粉,下面我来用我的经验来和大家分享一下,哺乳期吃什么最下奶。
操作方法
如果是刚生完宝宝的话不建议直接喝各种营养的汤类,建议喝点八宝粥,多放点花生红豆,花生最下奶。
月子里下奶可以煮桂圆红枣茶,不仅可以补充元气,补充你的气血,红枣和桂圆还特别下奶。
鸡蛋也是下奶的好东西,特别是老年人,坐月子的时候恨不得你一天吃十个鸡蛋。个人觉得打成鸡蛋茶效果最好。
鲫鱼汤这个大家都知道特别下奶,炖鱼的时候可以放点嫩豆腐,营养均衡,而且味道鲜美。
猪脚炖黄豆,这个我不用多说,大家都知道的,下奶神奇,吃的时候连汤带肉的全部吃了,下奶效果最好了。
我喂奶的时候婆婆经常给我做熬菜,放好多五花肉,虽然看着油腻腻的,但是确实特别的下奶,你也可以尝试一下。
另外新鲜的水果和蔬菜也是下奶神奇,不仅可以让你恢复你的体型,并且让你的奶水营养更丰富。
-
小孩尿床怎么办
年龄小一点,尿床一般是正常的,如果大于三岁仍有,就要考虑相关疾病了。操作方法(01)一般来说,在三岁前,小孩尿床都是比较正常的,不必太担心,在睡觉前,不要给宝宝喝太多的水,这样情况可能会好一点。(02)如果三岁过后,小孩仍有尿床的现象,那么就可能是有排尿方面的疾病了,需要去医...
-
言语语言训练
言语与语言障碍指在发育早期就有正常语言获得方式的紊乱,表现为发音、语言理解,或语言表达能力发育的延迟和异常,这种异常影响学习、职业和社交功能。操作方法(01)说话的产生包括四个过程:第一,呼吸作用制造发音的能量。第二,发声是透过声带的振动制造声音。第三,共鸣是...
-
宝宝长高有哪些方法?
宝宝的到来给家庭带来了无限的欢乐,不过现在很多的家长都比较苦恼,感觉自己家的宝宝好像没有别人家宝宝长的那么高,面对这种情况,其实就需要家长做一些相应的辅助,宝宝要长高还是可以通过很多不同的方法来调节的。操作方法(01)夜间避免喂奶,宝宝想要长高晚上的睡眠一定...
-
什么牌子防辐射服好
孕育新生命,是每个做母亲最神圣的时刻、社会发展给人们生活带来便利的同时,也带来了电磁辐射污染。即使怀孕后,可以减少办公电脑的辐射污染,也很难避免家庭中的微波炉、电视、电话等污染的侵害,因此选购一款好的防辐射服是非常关键的,那么究竟什么牌子防辐射服好呢,对...