多吃什么食物头发能变好,这五种食物觉得效果好
头发的好与坏对我们的第一印象有很重要的影响。你知道吃什么食物对头发好吗?如果你不知道的话就接着往下看吧。
操作方法
黑芝麻:黑芝麻有乌发的功效,每天一杯黑芝麻糊,可以让你有一头乌黑亮丽的头发。
肉,鸡蛋,豆类:肉和鸡蛋内含有很高的蛋白质,而头发又需要汲取充分的养分。多吃这类食物,能够增加头发的韧度。
蔬菜,水果:每天吃一定量的新鲜水果和蔬菜,能够让你告别头发枯黄。头发枯黄会使人看起来营养不良,精神不好。每天多吃一点水果蔬菜就能还你神采奕奕。
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白萝卜最简单的3种家常做法!
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关黄柏的功效作用与禁忌
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银杏果怎么吃 银杏果的食用方法
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