怎样做美味的黄豆花生黑豆浆?
黑豆中含有蛋白质,维生素,微量元素等多种营养成分,是滋补佳品,经常吃黑豆,不仅可以清热解毒,而且可以补血养肾,黄豆和花生的营养价值也非常高,将黄豆,花生,黑豆放在一起做成豆浆,非常营养,下面我们就一起来看一下怎样做美味的黄豆花生黑豆浆?希望能够帮助到大家。
工具/材料
黄豆适量,黑豆适量,花生适量,枸杞子适量,白砂糖适量。
操作方法
准备好做豆浆的原材料,黄豆,黑豆和花生,食材的选用上,一定要讲究,越新鲜越好,陈年的最好不要用。
将豆子和花生挑选干净,提前浸泡一个晚上,这样打豆浆的时候更加容易一些。黑豆也可以浸泡一下,不泡也行。再准备适量枸杞子,用清水泡一下。
将花生倒入豆浆机中,原料倒入豆浆机的次序,可以打乱。
将黄豆倒入豆浆机中,黄豆和黑豆,放在一起做豆浆,营养更高。
将黑豆倒入豆浆机中,黑豆最能补肾,想要乌发补肾的朋友,可以多用一些黑豆。
加入适量清水,为了增加甜度,还可以加入一勺白砂糖。
将豆浆机打开,很快豆浆就做成了。现在有高科技的手段了,一键启动就可以完成了。
将适量枸杞子提前泡一下,放入豆浆中,就可以喝了,美味营养,做早餐最方便了,喜欢的朋友可以尝试一下。
-
如何正确泡柠檬片
很多人都知道柠檬水不但具有排毒养颜的功效,还有减肥瘦身的功效。其实喝柠檬水减肥非常简单方便,可以自制柠檬水、买干柠檬片泡水喝或喝鲜柠檬水等。现在小编就来教大家如何正确喝柠檬水。操作方法(01)用盐搓洗柠檬,流水冲净、擦干,切薄片儿(02)一层柠檬一层蜂蜜(03)装满...
-
冰糖炖雪梨的做法
冰糖炖雪梨是一道常见的汉族名点,以雪梨,冰糖等制作。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。操作方法(01)雪...
-
做葡萄酒的方法
相信很多人都喝过葡萄酒的吧,那你知道它是怎么制作的吗?下面我们就一起来学学吧。操作方法(01)首先将葡萄洗干净,晾干后将它捏破后放入玻璃容器里面。(02)放进葡萄后把容器的口用保鲜纸封住。(03)等过了24小时之后就可以加入适量的白糖进去。(04)把白糖和葡萄搅拌均匀,然后...
-
粉嫩公主酒酿蛋怎么喝效果才好
粉嫩公主酒酿蛋具有美容丰胸的效果,怎样服用具有更好效果,以及注意事项,下面给大家简单介绍介绍。操作方法(01)先取一个干净的玻璃杯,把米酿块和姜汁红糖倒入杯子中用60度左右的开水搅拌泡开(02)然后把米酿浓缩汁倒入杯子中(03)用勺子搅拌均匀,一杯粉嫩酒酿蛋就炮制完成了...