吃小番茄的好处
小番茄别名圣女果,联合国粮农组织优先推广的“四大水果”包括苹果、葡萄、圣女果和香蕉,而盛称圣女果的小番茄就是其中之一。小番茄的营养价值优于大番茄,吃口好,老少皆宜。
操作方法
(01)防癌,抗癌,美白小番茄只有防癌,抗癌的作用,但没有治疗癌症的作用。这主要是小番茄中含有的番茄红素。小番茄中的番茄红素大概是一般番茄含量的1.7倍左右,是典型的优质食品。番茄红素还具有保护人体减少香烟和汽车废气中致癌物质的侵害,喜欢日光浴的朋友多食用些小番茄可提高防晒能力,抵御皮肤癌,美白肌肤。
(02)保护,促进胎儿发育小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等产物,这些特殊物质对人体的生长起到一定的促进作用,尤其对胎儿的发育有显著的效果。孕妇适当的食用一点小番茄不仅对孕妇本身有益,对胎儿在母体中的发育起到一定的食疗作用。
(03)保护肝脏在医疗上,维生素p能够促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。小番茄中的维生素P含量居果蔬之首,对于需要补充维生素P的朋友应当是首选。
(04)食疗效果佳不仅性价比相对较高,而且食疗法一般优于药物治疗,对药物作用可以起到一定的辅助效果。
(05)调节免疫小番茄中种类繁多的微量元素和矿物质,有利于人体免疫系统的平衡和完善,适合于大病初愈,术后恢复等人群。
(06)同时小番茄中的特殊有机物质能帮助腺体的自我修复、恢复机体免疫功能,杀死有害病菌。
(07)清热解毒,辅助减肥小番茄能促进肠道蠕动,润肠通便,针对大便干结等症状有一定的效果,从而起到清热解毒的作用;正是由于这个原因,小番茄还有辅助减肥的作用,是食疗减肥的首选。
特别提示
不宜空腹食用,会造成胃酸,胃痛,胃胀等不适;<br/>要选择完全成熟的小番茄食用;<br/>拉肚子期间切忌食用,会造成症状加剧。
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