吃夏威夷果有什么好处
工具/材料
夏威夷果
操作方法
对于女性而言,吃夏威夷果对美容护肤是一种很好的选择。夏威夷果中含有多种植物精华,可以对皮肤起到保湿、增加活力的作用;尤其是还含有对人体有重要作用的核黄素、叶酸,对女性的美容保健有很大的功效。
对于一些高血脂的患者来说,多吃夏威夷果还可以降低血脂。其含有丰富的单不饱和脂肪酸,不仅可以调节血脂血糖,还能降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。
夏威夷果含有15%~20%的优质蛋白和十几种重要的氨基酸,而脑神经细胞的构成需要这些氨基酸的参与,因此,经常吃夏威夷果可以改善脑部的营养,很适合妇女和儿童。
还有一点就是小孩多吃坚果可以促进牙床的发育,经常咀嚼夏威夷果,牙床发育好了,牙龈才会更加饱满,拥有一口整齐的牙齿。
特别提示
希望对大家有帮助哦!
-
蜜三刀的制作方法
蜜三刀是传统特色风味小吃,具有浆亮不粘,具有浆亮不粘,味道香甜绵软,芝麻香味浓厚的特色。蜜是饴糖,是由大麦等粮食经发酵糖化而成,有补脾、益气、缓急止痛、润肺止咳的功效。在山东青州、博山等地区又被称为“蜜食”,以老字号“隆盛”、“景德东”所制最受欢迎。做法...
-
莲子百合糖水的做法
百合有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身滋补品。百合食用方法很多,或炒食,蒸煮,或制成各种甜食。用鲜百合炒肉片素而不腻,气香味美;百合与糯米煮粥,则别有风味;而莲子百合糖水,更是我的挚爱。步骤/方法(01)准备好蜜...
-
怎样做无奶油芒果冰激凌?
这种无鲜奶油冰激凌是在一个韩国餐厅金旺庄吃到的,不过是牛奶口味,无芒果。很多冰渣在里面,感觉非常清爽,不过价钱也不斐,比哈根达斯贵。回家自己研究,用人人都可具备的材料,做了这么一个芒果冰激凌,同样的方法也可以做草莓冰激凌、咖啡冰激凌、牛奶冰激凌等等。步骤/...
-
透明饺子皮的做法
关于透明饺子皮,其实就是我们常见的虾饺,水晶饺。水晶月饼也是如此。操作方法(01)将虾仁洗净,剁成虾泥。猪肉剁成糜。待用(02)虾仁中加入盐和蛋清,少许淀粉,搅拌均匀。(03)肉糜中可以加入少量姜末,料酒去腥。(04)将澄粉和玉米淀粉混合。倒入沸水。用筷子朝同一方向搅拌。(05)将...