糖炒核桃仁的家常做法
知道核桃有营养,补脑养生,但是太苦了真的不好吃,尤其是孩子不喜欢吃,糖炒核桃可以保存营养又改变口味。
操作方法
(01)1.第一步敲核桃仁一盘,水冲一下捞到烤盘平摊开。温度180,考5分钟。取出凉着备用。
(02)2.锅里放油,不用太多,我放了2勺。油控制在4成热以下,千万不敢太热,否则糖一放进去就变红了。正常糖放进油里依然是白色的。
(03)3.放糖,关最小火,喜欢吃甜的就多放一点糖,我放了6勺糖,小火慢慢全化开,没有颗粒后下一步。
(04)4.糖全化后放核桃仁,快速翻炒两下,关火,继续快速翻炒几下,均匀后出锅。速度尽量快些。
(05)5.我放的糖不多,看起来散。如果糖放多了出锅是一大块,不用担心, 凉后掰散即可。
特别提示
第一,烤核桃仁时不能烤过。第二,油不能过热。高温会使营养流失!
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