汤粥

在这个汤粥的百科世界中，我们将为您揭示不同文化下的汤粥智慧，结合国际前沿研究，帮助您制定个性化的汤粥计划。我们将分享最新的汤粥建议，提供适合不同人群的汤粥方案，助您保持身体活力，致力于为您提供最全面、最专业的汤粥知识。

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红枣瘦肉粥的做法

今天做的红枣瘦肉粥，既营养滋补又美味，煮得烂烂的非常滑润好吃。操作方法（01）瘦肉洗干净切成小方块。（02）加盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。（03）米、红枣淘洗干净。（04）把米、红枣、瘦肉加水一起放进锅里煮。【材料和水1比3的...
排骨粥辅食的家常做法

小宝宝日益长大，为了给小宝宝增添营养，就需要准备辅食啦。今天介绍一道家常的辅食——排骨粥，不添加任何调味品，排骨粥的味道也能甘甜可口。操作方法（01）我们买排骨的时候1根就好了，不需要太多，挑瘦一点的，请师傅帮忙剁好，回来...
木耳瘦肉汤的家常做法

木耳是一种药用价值很高的食材，多吃一点对身体很好。今天小编给大家分享一道木耳瘦肉汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）生木耳并不是每个季节都有的；我们家里备用的通常都是干木耳；提前将干木耳泡在水里，让它变软；（02）将泡开后的...
怎么做西红柿蛋汤

西红柿鸡蛋汤怎么做才好吃，下面小编来教给大家。操作方法（01）把西红柿洗干净，切好，备用。（02）火腿肠切好，备用。（03）鸡蛋打碗里，加少许盐，搅拌，备用。（04）锅中放油，油热后，把西红柿放入，大火炒出西红柿的汁，然后把火腿肠放入，接着炒。（05）锅...
黄豆排骨汤做法

排骨一向有很多做法，有糖醋小排、红烧排骨、排骨玉米汤等等，今天介绍一道黄豆排骨汤，汤汁好喝，排骨味香。操作方法（01）小排砍成小块。（02）黄豆用水泡，洗干净。（03）锅洗干净加入水，把小排倒入锅中烧，烧开之后把小排捞出洗干净。（04）锅...
鸡肉粥的做法

鸡肉粥非常的好吃，如果想学的话在下面的经验里面和我一起学一下吧，自己亲手做一个美味的佳肴操作方法（01）准备食材（02）把水煲开后放下米到里面煲（03）中途细火煲到细滑面面（04）等到差不多啦，把鸡肉放进去再煲一会（05）搅拌熟了就成了...
蔬菜粥的做法【超简单】

朋友适當哆阣。圊笋竾嘂萵笋，遖苝嘟洧，娸營養荿汾佷哆，笣葀疍皛質、脂肪、溏類、惟泩嫊等哆種粅質，妸熷琎嗗骼、毝潑、怶膚哋潑唷，洧莇纡亾哋泩萇，娸狆圊笋還浛洧仹冨哋鉄沅嫊，並苴悱瑺嫆昜被亾軆扱荍，經瑺喰鼡噺鮮圊笋，還妸姒...
如何制作经典西湖牛肉羹

经典的西湖牛肉羹，喝多少遍都不会厌烦操作方法（01）牛肉冲净抹干后切碎及剁烂，拌入腌料腌10分钟，葱切丝，香菜洗净取叶；（02）烧滚半锅水，将剁烂牛肉放入沸水，捞出；（03）把牛肉清汤及1杯水放入煲内煮滚，加入豆腐花轻轻搅拌，加入牛肉，再加入...
通奶草怎么做下奶

通奶草怎么做下奶操作方法（01）先将猪蹄洗净，用热水窜一下，把血水煮出来（02）捞出猪蹄，放到到另一个锅里面倒上水把花生一起放下去让它煮到猪蹄软嫩（03）然后加上生姜片、通草转小火慢慢炖上30分钟（04）最后撒上大蒜叶即可出锅，有利于...
南瓜苗鸭杂汤的做法

今天用南瓜苗和鸭杂做汤味道非常棒，下面分享它的做法供大家参考。操作方法（01）把鸭杂洗干净切好。（02）加姜蓉、盐、生抽、花生油、料酒搅拌腌制几分钟。（03）南瓜苗挑嫩的摘下，撕去外边的毛筋，然后泡水洗干净。（04）开火下油。（05）放...
如何做丝瓜瘦肉汤？

丝瓜瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）丝瓜，请购买通体均匀且新鲜的；（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（3）香葱别买太多。（02）食材处理（1...
如何煮黑豆绿豆粥？

黑豆绿豆粥是一道经常喝到的粥。那如何煮它好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）食材准备（1）黑豆和绿豆，可以多买一些备用。（2）大米，请选择适合煮粥的米种。（02）将大米洗净并沥干。（03）将黑...
好看的双色米糕如何做

大米粉除了蒸肉，还可以做米糕。闲来无事时，试着将大米粉与糯米粉混合，蒸成了双色米糕。颜色还行，味道不错，你也可以试一试。操作方法（01）准备大米粉。（02）准备糯米粉。（03）将大米粉与糯米粉以1:2的比例混合，加入白糖。（04）加入温水...
骨头汤的熬制方法

这个冬天我们家最常做的大骨头汤。隔几天就做一锅备着，味道十分鲜美，今天就来教教大家怎么熬骨头汤。操作方法（01）大棒骨先洗干净，用水泡半个小时以上，中间不要忘记换水。（02）大棒骨凉水下锅。（03）煮开以后，保持大火沸腾，随时撇干...
木瓜炖牛奶的做法步骤详细介绍

牛奶是公认的含钙质最多的一种饮品了，可以说日常喝牛奶的话对我们的健康是有很多的好处，喝牛奶不仅有提高人体免疫力的功效，同时对增强体质也有着很好的作用，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，由其是对于女...
清炖鸽子汤做法

清炖鸽子汤原料：鸽子。清炖鸽子汤配料：红枣、蒜苗、姜。清炖鸽子汤做法：1、不听话的鸽子，屁股都被打烂了。2、脱光光，皮肤不错嘛。3、焯水，洗个料酒澡以后，就下锅泡泡热水澡吧。4、然后就成我美味的汤。...
小鲫鱼怎么做好吃

小鲫鱼，如果是用来红烧什么的，没有多少肉吃，营养也不够，所以还是用鲫鱼烧汤比较好一点，鱼的营养才能充分吸收，我们一起来看看鲫鱼烧汤怎么做吧！操作方法（01）把小鲫鱼去鳞，洗干净。（02）油锅里放一些油，把鲫鱼放进去，两面都稍微煎一下...
怎么做萝卜丸子汤

步骤/方法（01）肉馅中先倒入打散的鸡蛋，然后用筷子沿一个方向不停搅打，直至肉馅上劲，有粘性；（02）搅打好的肉馅中倒入葱姜末和所有材料，再次沿一个方向搅匀；（03）白萝卜去皮切片，香菜切碎；（04）锅中加入适量水，倒入白萝卜片，煮至锅边的水略...
怎样做冬瓜丸子粉丝汤

吃一口冬瓜，还是那样清香，心情都舒畅了许多；再来一个肉丸，鲜美得让人一吃就上瘾。享受完冬瓜丸子给你带来的完美二重奏，再来体味一下粉丝牵手的美味三人行，到最后肯定能把这碗汤喝个精光，估计到最后连碗都不用涮了吧……步骤...
如何在家做香芋瘦肉汤？

香芋瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）香芋，请购买通体均匀且新鲜的；（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（3）香葱别买太多。（02）食材处理（1...
菠菜鱼头墨鱼丸汤

鱼头煮汤非常美味。今天小编给大家分享一下怎么做菠菜鱼头墨鱼丸汤，意想不到的美味，希望大家都能喜欢。操作方法（01）将鱼头剁成两半，清洗干净（要特别将鱼鳃等清洗干净）；将墨鱼丸加水解冻，清洗一下；（02）取一小块姜，将姜去皮，清洗干净...
怎样做萝卜炖羊肉

冬季吃羊肉温补开胃又御寒，教你做羊肉炖萝卜。操作方法（01）羊肉剁块，洗净。（02）放入大锅，加花椒和水。（03）大火烧开。（04）萝卜切块。（05）准备大勺子捞浮沫。（06）撇去浮沫。（07）倒入盐和洋葱，小火慢炖，盖上盖子到肉烂熟。（08）炖熟了，再加一点...
香菇鸭心粥的做法

香菇鸭心粥，香香的，稠稠的，又营养又好吃，而且做法简单，也无需多少时间，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）香菇洗干净切成薄片。（02）把鸭心洗干净，然后切成两边，加盐、姜丝、生抽、糯米酒腌制几分钟。（03）用一个小锅，开火下油...
鸭子汤的做法

海带老鸭汤是一道汉族地区美味的家常汤菜。鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。怎么用海带和鸭子炖汤？操作方法（01）将切好的鸭肉放入锅中飞水，冷水下锅...
南瓜芋头粥的做法

南瓜微甜，芋头绵软，加上小米的温润，这样的一碗粥，一定会在秋冬温暖你的胃口。操作方法（01）把食材准备好。我用的是小米，用大米也可以。（02）把小米用自来水顺一个方向快速淘洗4遍，快速是为了防止脏水回渗。（03）把南瓜去皮后切成小...