薏米绿豆粥的功效
绿豆本身就是对身体很好的食材,加上薏米一起熬粥,肯定更多益处。薏米绿豆粥的功效是什么?
操作方法
(01)具有消暑和清热解毒的功效,经常食用绿豆能预防多种疾病,对热肿,热渴等有一定疗效。
(02)可以降低血压和胆固醇,防止动脉硬化。还可以扩张血管和降低血糖,也有美白的功效。长期食用薏米,可以保持皮肤光泽,消除粉刺和斑迹,对皮肤病有一定的治疗功效。
(03)有利消除水肿,有活血调经止痛的作用。也可用于肌肉酸痛,关节疼痛,增加免疫力和抗炎。
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昂刺鱼炖豆腐
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