食疗养颜——排毒养颜汤
美食厨房,乐在其中,给生活加点料。夏天天气湿热,有多吹空调,导致体内寒毒增加。今天给大家介绍一个排除体内寒毒的水果汤,希望大家身体棒棒的。
操作方法
(01)准备好所用的食材。
(02)苹果去皮去核,切成块。
(03)大枣撕开去掉核儿,也可以切成片。
(04)姜切成片。
(05)桃去掉核儿,去掉皮,切成块。
(06)黄芪用清水泡半小时。
(07)把所有的食材放入砂锅里,加入清水,开始加热。
(08)水烧开后盖上盖子转为小火慢炖半小时。
(09)半小时后,关火,把水果汤盛入碗里,我们的排毒养颜汤就做好了。
特别提示
喝完汤,最好就是多运动,在水果汤和运动的双重作用下,最终通过汗液把体内的寒毒排出来。已而为汤里有姜,建议在上午饮用。
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