颈椎病怎么治
现代很多人都潜在有颈椎病的隐患,尤其是白领一族,白领阶层长期工作在电脑旁边,都会有颈椎疼、肩膀酸等症状,而且通常都不易被察觉。当病情被诊断出时已是非常严重了,平时也没有过多的时间能去医院就诊,那么白领一族如何治疗颈椎病呢,如何获取有效的颈椎病的治方法,早日摆脱病痛。
常见的治疗方法有以下几种
(01)颈椎牵引最为常用,既可限制颈部活动,又能使颈部肌肉充分松弛休息,使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。目前效果最好的为中药枕牵引治疗。
(02)理疗可根据具体情况选择,常见的有以下几种,即离子导人法、超短波法、石蜡疗法,其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。
(03)围领即颈托或叫颈围,一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部,而是限制颈部的活动特别对颈椎不稳者效果更好
(04)推拿按摩包括旋转推拿。在早期,除了脊髓型颈椎病外均有帮助,可隔1-2天治疗一次,以3-5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害,应慎重。
(05)针灸依据经络选择穴位,留针治疗效果较好。可据病情分疗程治疗。
(06)封闭疗法分疼痛点封闭法及选穴位封闭,又叫水针疗法。可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有颈夹脊穴、风池穴、颈肩阿是穴(即压痛点)、曲池、合谷等。每次选。2-3个穴,隔日一次,14次为一疗程。
治疗颈椎病应该注意那些事项
(01)有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。
(02)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
(03)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
(04)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
(05)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡
(06)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。
(07)劳动或走路时要防止闪、挫伤。
(08)长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
(09)注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
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