竹笋的功效与作用 少吃竹笋预防皱纹
竹笋滋味清新,营养价值很高,但是,竹笋虽好,MM却不能吃太多,因为竹笋中含有的酪氨酸有可能会给女性造成晒黑、皱纹等皮肤困扰。
操作方法
(01)竹笋是春末夏初的一种良好食材春夏交替之机,竹笋大量上市,因为滋味清新,口感脆嫩而受到很多人的喜爱。
(02)竹笋的营养价值很高竹笋是菜中珍品,营养价值很高,其中胡萝卜素的含量是大白菜含量的一倍,还含有人体所必需的赖氨酸以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸等,是非常优良的保健蔬菜。
(03)竹笋的功效与作用之一——开胃健脾竹笋具有特殊的清新香味,经常食用,能促进消化、增强食欲,对消化不良有较好的食疗功效。
(04)竹笋的功效与作用之一——通肠排便竹笋中所含有的植物纤维能促进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
(05)竹笋的功效与作用之一——降“三高”竹笋低糖、低脂,并且富含植物纤维,对高血压、高血脂和高血糖症有较好的治疗作用,对消化道肿瘤及乳腺癌也有一定的预防作用。
(06)竹笋的功效与作用之一——预防心脏病竹笋含丰富的蛋白质,能增强机体抵抗力,防治动脉硬化。
(07)竹笋的功效与作用之一——增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
(08)竹笋对心情抑郁有较好的缓解作用竹笋中含有的酪氨酸对于抑郁状态具有较好的缓解作用。人体中如果缺少酪氨酸,会导致抗压能力下降,造成抑郁状态。
(09)竹笋对减肥和解酒醉都有良好功效竹笋中由于含有丰富的不溶性膳食纤维,所以有一定的减肥功效。同时,由于竹笋有良好的利尿作用,能够让人体尽早将酒精排出体外,对于解酒醉也有良好的效果。
(10)儿童不宜多食用竹笋竹笋中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,因此,正处在生长阶段的儿童不宜多食用。另外,有尿路结石者也不宜食用。
(11)女性进食竹笋需适量竹笋虽然好,但是吃多了容易导致酪氨酸摄入过多,酪氨酸是氨基酸的一种,过多食用,会导致肌肤生成皱纹和色斑。
(12)维生素C能够抑制酪氨酸的作用维生素C对酪氨酸有明显的抑制作用,所以在食用含有酪氨酸的食物时,一定要注意补充维生素C,或者搭配食用富含维C的食物。
(13)这些食物也含有酪氨酸含有酪氨酸最明显的食物就是苹果。苹果中含有的酪氨酸与空气接触后,就会有黑色素生成,这时人们就会看到苹果的表面出现了红褐色。香蕉和鳄梨也是同样的原理。
(14)竹笋与这些食材搭配,营养价值更高如果想让大脑尽可能多地获取酪氨酸,最好和糖一起食用,比如“竹笋盖饭”之类的就可以说是黄金搭配食谱了。
-
蝉花的功效作用与禁忌
性寒,味甘。归肝经。【功效】清热祛风、镇惊明目、退翳透疹。属平肝息风药下属分类的平抑肝阳药。【禁忌】尚不明确。基本信息(01)孢子梗束丛生,由蝉幼虫的前端发出,鲜时白色,高1.5~6厘米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有时基部联结,顶部分枝并有粉末状的分生孢子。分生孢...
-
白萝卜最简单的3种家常做法!
白萝卜的根肉质,长圆形、球形或圆锥形,原产我国,品种极多,具有多种药用价值。日文称其为“大根”,形状和胡萝卜甚为相似。萝卜根部是最常见的蔬菜之一,但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子,是常用的中药。以下是白萝卜的三种家常做法。NO.1:清炒白萝卜原料准备...
-
第一次,为什么男生进不去?
每个女人都有一副美丽的躯体,处处流露出精美和雅致。幸福?害怕?后悔?这些复杂的情绪就是女人第一次的形容词。第一次进行性生活的时候,有许多人都比较紧张,不知道该怎么做才好,而且由于是第一次,没什么,不知道该怎么做,对性生活的认识很少,有些人的第一次可能会失败,那么第...
-
安乐死是什么药?只需0.1克就能致死,荷兰最早合法实行
解答:安乐死药包括剧毒氰化物,大量麻醉剂和凝血剂,氰化物一般只要0.1克就能致人死亡,而大量麻醉剂会导致呼吸麻痹窒息死亡,凝血剂则是会导致血液凝结,血管堵塞,导致死亡。所以我国是严格管控这类药品的。安乐死是什么药?1.安乐死药:氰化物安乐死是注射氰化物致死,但是会...