别再丢了菜根菜叶这些宝
简要回答
从市场买完菜回来之后,总是喜欢择菜。而我们在处理菜的时候,大部分菜根菜叶已经被直接丢弃,殊不知这些菜根菜叶含有丰富的营养成分,适当的烹饪之后,产生的口感较棒,比如常见的萝卜叶。由于萝卜叶里面含有大量的钙元素,比较适合一些缺钙人群用来补钙。
萝卜皮也含有丰富的营养成分,像抗氧化剂,植物化学素等等。人们适当的吃萝卜皮,具有抗癌,增强体人体抵抗力的功效。
平时我们吃芹菜的时候,不太喜欢吃芹菜叶。其实芹菜叶里面的营养成分,比其他蔬菜高得多,比如说芹菜叶里面的萝卜素,维生素B1,蛋白质。
我们在烹饪菠菜之前,总是喜欢将菠菜根给丢弃熟。其实菠菜根里面含有大量的营养成分,像铁元素,维生素a,维生素C,维生素K等等。
南瓜子在平时吃的比较多,但是冬瓜子平时吃的特别少。不得不说,适当的吃冬瓜子,可以补充人体所需的不饱和脂肪酸,减少血液中的脂肪和胆固醇的含量,对于防治心脏病有一定的功效。
-
甲流一般几天就痊愈了怎么回事
简要回答甲流正常情况下需要7~14天才可以痊愈,不排除有些患者甲流症状相对轻微,通常情况下只需要3~7天左右就能痊愈。也有一些甲流患者是重症,导致了病情的蔓延,最终引起了生命危险,所以人们在现实生活中面对甲流一定要妥善的处理。甲流是什么甲流其实是甲型流感的...
-
长期坚持跑步 身体瘦了 人却变老了 医生说出了问题的真相
简要回答在如今健康生活的潮流下,跑步作为一种简单而受欢迎的运动方式,被越来越多的人所接受和喜爱。它不仅可以帮助人们减肥塑形,还有益于心血管健康和提高身体的耐力。一些跑步爱好者却发现,尽管他们身体瘦了下来,但他们的外貌却似乎老了许多。医生们对此进行了深...
-
感冒时可以吃哪些食物
简要回答感冒的时候,可以吃的食物比较多,像常见的新鲜的瓜果蔬菜。因为感冒以后需要吃比较容易消化,而且还富有丰富营养物质的食物,比如常见的蔬菜瘦肉粥、鸡蛋干、鸡蛋面条、蔬菜面条等等。其实感冒期间还可以吃其他的食物。富含有丰富维生素C类的蔬菜水果在感冒...
-
甲流一般几天不传染(一个星期)
简要回答正常情况下,甲流患者需要一个星期才能够不传染。可能有部分患者感染甲流之后,病情相对轻微,没有使用对应的抗病毒类的药物,也没有产生合并的并发症。这时候可以通过自身的免疫力来达到治愈的可能,但想要达到治愈通常需要一周左右的时间。如果患者已经治愈,它...