关于吃生花生养胃的大误区
饮食养胃的时候,吃花生是很多人常常选择的方法的,下面就给大家说说常见的花生养胃的误区吧!
操作方法
01花生中不饱和脂肪酸的含量很高,营养价值很高,能够治疗冠心病、高血压和动脉硬化,花生米还具有良好的止血作用。
02花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。
03花生外皮有增加血小板的凝聚作用,高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生,一定要去外皮吃,慢性出血性疾病导致贫血的病人,需要带着花生外皮吃下去。
04花生对于体寒湿滞和肠滑腹泻的病人并不适宜。
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