标准站姿礼仪
站姿是我们在日常生活中最常见最普通的姿势,也是在正式和非正式场合第一个引人注意的姿势。人都说立如松,意思是说人的站立姿势要像青松一样端正挺拔才更加美丽。
纠正错误的站姿
(01)在出席社交场合中,一定要做到标准的站姿,切记以下几点错误,以免引起别人的不良评价。不可弓背,驼背,眼睛不要斜视,不要一边高肩膀一边低肩膀,不要双肩胡乱的抖动,双手不可叉在腰间,双手也不可抱在胸前,双手也不可背在身后。也不宜把双手插在裤兜里。这样做只会使自己成为议论的焦点,有失风度和庄重。
正确的站姿
(01)昂头挺胸,头要正,颈要挺直,双肩展开向下沉。
(02)要把腹部收起,把腰杆立直。臀部提起。
(03)两腿要向中间并拢,膝盖放直,重心靠近前脚掌。
(04)站立时要保存微笑。愉悦的心情也可以感染整个场合。
(05)男士可以适当把两脚分开一些,尽量的和肩膀在一个宽度上。
(06)女士要把四根手指并拢,呈虎口式张开,右手要打在左手上,拇指互相交叉,脚跟互靠,脚尖分开。呈V型结构站立。
(07)女性如若穿旗袍可以站成丁字状,颌稍微收一下,双手交叉着放在肚脐左右。
坚持训练
(01)可以每天坚持贴在墙上站立30分钟,可以塑身减肥,还可以培养姿势,也可以两人背对背站立每天训练20分钟左右。
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