怎样拯救受伤的胃
操作方法
首先,胃部功能受到损害主要是由于胃酸过多,因此,在平时的饮食当中就要摄入多一点的碱性食物,平衡胃里多余的胃酸。能够修复我们的胃粘膜。对于胃部已经受到伤害的人来讲,这是一个极好的挽救方法。
在平时的生活中,要养成按时吃饭的习惯,按时吃饭对胃部的规律性运动是极有好处的,如果不按时吃饭,就会导致胃酸过多,进食以后,胃部出现不适应的症状,一般常见的就是胃痛,因此,要养成按时吃饭的习惯。
还有就是,不能暴饮暴食,暴饮暴食这类坏习惯也是对胃部极其不好的,因为,胃像一个气球一样,被忽然撑大,又忽然缩小,不利于肠胃的消化。
多吃润肠胃的食物,比如,水果,蔬菜,少吃辛辣食物,辛辣食物会刺激胃部,导致胃部不适。少喝酒等辛辣东西,尤其是酒,空腹饮多了会特别伤胃。
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