桑叶荷叶茶有减肥效果吗
桑叶荷叶茶用桑叶配上荷叶、山楂、决明子、罗汉果五种植物制成桑叶荷叶茶。为什么桑叶荷叶茶助减肥?荷叶碱有效溶解脂肪,当我们喝桑叶荷叶茶时,其中含有的荷叶碱,能有效分解体内的脂肪,并且能强劲排出体外,避免食物在体内堆积,同时促进全身代谢力;促进血液循环,提高代谢力。袋泡型的桑叶荷叶茶,从身体的中心开始散发热力,加上荷叶碱、柠檬酸等的作用,全身血管扩充,血液流通更顺畅,代谢力立刻提升,每天坚持喝一杯让人变成易瘦体质。一般饮用7-15天开始有明显减肥效果,饮用一个月可减5斤至10斤,每个人体质不同吸收差异造成一定效果差异。
操作方法
(01)桑叶荷叶茶最好是饭前饮用。另外,不必特意节食。因为喝荷叶茶一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。如果饭后要喝的话,应间隔一小时再开始喝。
(02)桑叶荷叶茶不用煮。将一茶包放在茶壶或大茶杯里,倒上开水,盖上杯盖焖5--6分钟,就可以喝了。而且就算茶凉了,其效果也不会发生变化,所以,在夏季还可以冰镇后饮用,味道更佳。
(03)必须是浓茶。桑叶荷叶茶一小包可冲一茶杯。而且茶中富含荷叶碱等物质,有分解脂肪、消除便秘、排水利尿等作用,大便畅通了,对减肥更有帮助。
(04)最重要的是,将桑叶荷叶茶泡水喝具有很好的保健作用,虽然不会像服用西药那样立竿见影,但胜在无副作用,平时可以经常喝。茶包里含有各种植物有效成分的碎末,开水冲泡时,更利于茶包中的营养物质被充分融入茶汤中被人体吸收。
特别提示
荷叶具有收涩止血的作用,因此不建议女性经期饮用,应等过了经期后再喝
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