鸡蛋怎么吃最营养?
工具/材料
鸡蛋,锅具
操作方法
清蒸鸡蛋
打一个鸡蛋在碗里,搅拌好放入一些温开水,加入食盐、五香粉、葱花、放入锅中蒸七八分钟即可,这个吃法简单又快速,出锅放几滴香油,老人孩子都爱吃,还特别利于吸收。
清炒鸡蛋
鸡蛋4-5个加入食盐、五香粉搅拌均匀,加入炒菜锅中放少许食用油,放入葱姜爆香,将鸡蛋倒入锅中快速翻炒至金黄热即可出锅装盘。
水煮鸡蛋
这是鸡蛋最有营养的吃法了,蒸的时候将鸡蛋外壳清洗干净放入锅中,蒸五分钟左右即可,此时出锅的鸡蛋蛋黄比较嫩,最有营养价值。如果不喜欢蛋黄嫩点就再蒸两分钟即可。
茶叶蛋
有些朋友不太爱吃没有味道的鸡蛋,那就可以尝试一下茶叶蛋,锅中加冷水,加入茶叶、五香粉、孜然、花椒、肉桂等大料,放入洗好的鸡蛋,煮至水开
特别提示
血脂高的朋友不宜都吃鸡蛋。
-
商丘哪有夜市美食街
(01)商丘夜市美食街有光复街、步行街夜市,其美食主要有郭家烧鸡、风味卤肘子、炒冰等美食。郭村烧鸡是商丘市郭村镇的传统菜肴之一,距今已有百年历史。(02)风味卤肘子是用新鲜猪肘和多种药材制作而成,是现在的特色著名小吃。其口感肉嫩不腻、色泽洪亮,具有美容养颜的、...
-
澳门哪里可以购物?
越来越多人喜欢去澳门旅游,不仅是因为澳门是国际旅游景点,最重要的是澳门的货品价格相对较低,无论是种类还是服务质量,关税减免都是非常吸引人的,在澳门购物是非常实惠的。但也有不少人还是第一次澳门,那么澳门哪里可以购物?给大家盘点一下。去澳门购物,推荐大家前往澳...
-
黄芪能和枸杞一起泡水喝吗
(01)黄芪可以和枸杞一起泡水喝。黄芪具有益卫固表、补气升阳、利水退肿、脱毒生肌的功效,对于气虚导致的各种症状有一定的治疗作用,如果有血虚血滞引起的关节麻木、关节疼痛以及半身不遂的情况,使用黄芪也可以起到治疗的效果。(02)枸杞能够滋补肝肾、益精明目,对于肝肾...
-
眼睛类型图解
操作方法(01)桃花眼:眼长,眼尾略弯。眼睛四周略带红晕,眼形似若桃花,睫毛长,眼尾向上翘,瞳仁往上面作斜视,黑白并不分明,眼神似醉非醉。不笑的时候——像桃花。眼睛长,上眼皮弯曲弧度较大,双眼皮又深又宽,内眼角尖而较内陷,外眼角细而略弯,眼尾很长。形状似桃花花瓣,眼神迷离,媚...