怎样的人群不适合吃荔枝?
原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者都不适宜吃荔枝。因为这六类病人都属于湿热体质,而荔枝性热,阴虚火旺者、湿热体质者吃了会“虚火”上升。
荔枝汁多味美,肉质鲜嫩可人,很多人都喜欢吃荔枝,而且荔枝营养高,老小皆宜。荔枝虽好,但是荔枝具有一颗荔枝三把火的说法,有些人群还是不适宜吃荔枝的,比如原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者都不适宜吃荔枝。因为这六类病人都属于湿热体质,而荔枝性热,阴虚火旺者、湿热体质者吃了会“虚火”上升。
过量食用荔枝容易引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹等症状,严重者还会出现血压下降、抽搐、心律不齐、昏迷甚至死亡。司机和高空作业者吃荔枝也要适可而止。不仅如此,正常人平时也不宜多吃荔枝。同时,为了预防上火,吃荔枝前后应该适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水之中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。
另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热,成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚,不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。
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