香蕉的营养价值
香蕉的营养价值包括:可以增强体质、可以预防癌症、可以保健胃部、可以缓解失眠、可以预防高血压等。
详细内容
可以增强体质:香蕉富含维生素A和核黄素,这两种物质可以促进少儿的生长发育,增强人的体质。另外,香蕉还含有硫胺素,该物质可以增强食欲、促进消化。
可以预防癌症:香蕉含有某种特殊成分,能够刺激T细胞的分化,继而提高人体的抗癌能力。这种特殊成分会被肠胃直接吸收,不会被直接分解,抗癌的作用更加明显。
可以保健胃部:香蕉能够刺激胃粘膜细胞的生长,令胃壁受到很好的保护,对预防胃溃疡有一定的作用。
可以缓解失眠:香蕉糖分含量比较高,从而可以增加大脑中5-羟色胺的活力。这种物质对帮助人的睡眠有作用。
可以预防高血压:香蕉富含钾元素,这种物质可以人体内多余的钠离子排出,从而令血压降低,多吃香蕉,对预防高血压有帮助。
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