4个月的宝宝食谱
4个月宝宝饮食应该还是要以母乳或奶粉为主,辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物,添加时从1~2勺开始,逐步增加。
操作方法
(01)青菜汁准备一大碗水在锅中煮开,青菜叶要先洗干净,然后在水中浸泡后取出切碎,加入沸水中煮沸一两分钟。用勺子挤压菜叶,使菜汁融入水中,然后倒出来,菜汁就做好了。
(02)小米糊准备一小把大米,洗干净,用水浸泡1~2个小时;把泡好的大米放入搅拌机或者料理机中,加一点点水,然后打成米浆;再将米浆放到倒入小锅中,加入三四碗清水,慢慢加热,不停的搅动,避免糊锅;等米浆沸腾后,再煮几分钟后盛出,小迷糊就做好了。
(03)鱼泥胡萝卜泥米粉选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
(04)鲜橙汁将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。
(05)牛奶豆腐豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。把豆腐放热水中煮后过滤,然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好后撒上一些青菜。
特别提示
吃新辅食出现过敏不适症状,要及时停止添加。
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