怀孕8个月注意事项
民间有说法“七生八死”,说的是八个月的宝宝生下来不容易养活。那么,怀孕八个月之后要注意什么,才能正常度过八月孕周呢,下面小编就来说一说。
操作方法
(01)体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大,甚至有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿的头部应朝下,才算是正常的胎位。虽然胎儿已具备生活于子宫外的能力,但准妈妈仍须特别小心。
(02)这个时候的孕妇,子宫底高27~29厘米。内脏全部往上推挤,心、肺受到压迫,有时会感到呼吸困难,胃部也会受到挤压,因而易食欲不振。腰部及其他各部位会感到酸痛,下肢浮肿、静脉曲张浮出。极易感到劳累。
(03)八个月胎儿正是生长高峰期,如果营养补充不足,容易导致胎儿偏小,平时可以多吃一些新鲜果蔬。
(04)虽然说要补充营养,但是也要节制,因为营养过多的话,会导致胎儿过大,不易顺产。可以少吃多餐,不要过饱,要少吃甜食,因为甜食吃多了容易得妊娠糖尿病。
(05)千万不要担重物,不要长时间站立或蹲下,并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 注意事项·保证充足的睡眠,可以在中午安排一个短暂的午睡。
(06)孕晚期随时有生产的可能,夫妻最好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部,时间则越短越好。
(07)因为已经到了孕晚期,为了给生产做准备,这个时候的孕妈,适当的运动散步,增强体质。
(08)这个时期数胎动是非常重要的一件事。正常情况下,早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次,平均数少于5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下,以放松的情绪感觉胎动。当然,孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候,有条件的话,可以购买胎心仪自己在家测胎动。
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