6款逆龄美颜羹,嫩肤补血养颜,让你轻松变成美少女
简要回答
我们都说一个人的外貌美丽与否,不仅要看她的皮肤的好坏,同时也取决于她身体内部的健康状况。皮肤与体内的五脏六腑也有着密切的关系,皮肤和身体同样需要护理。如果我们的身体出现问题就会影响我们的皮肤,出现各种问题。分享给大家一份养颜食补粥,让你吃出嫩白红润好气色。
桃胶雪莲炖银耳
食材:
桃胶 雪莲子 桃胶 银耳 冰糖
做法:
银耳浸泡2小时撕成块,桃胶、雪莲子泡一夜。
桃胶、雪莲子、银耳、纯净水倒入锅中煮50分钟。
加入冰糖,焖5分钟即可。
功效:
补充胶原蛋白,美容淡斑。
桃胶鲜奶木瓜羹
食材:
木瓜 桃胶 牛奶
做法:
桃胶清水浸泡12小时以上,泡至软涨。
桃胶入锅加少许水,蒸30分钟。
木瓜对半切开去籽,桃胶倒入木瓜加冰糖蒸20分钟,倒入牛奶,炖5分钟即可。
功效:
抗皱嫩肤,提亮肤色。
红枣牛奶花胶羹
食材:
花胶 红枣 牛奶 姜片
做法:
花胶提前浸泡一晚(加生姜可去腥)红枣去核,掰小块备用。
将花胶、红枣、姜片、清水倒入炖盅,炖2小时倒入牛奶,再炖30分钟即可。
功效:
滋阴补血 ,抗皱养颜。
牛奶燕窝火龙果枸杞羹
食材:
燕窝 火龙果 牛奶 冰糖
做法:
用纯净水泡燕窝4个小时后,洗净去杂质撕条。
燕窝倒入炖蛊,加纯净水大火烧开小火隔水炖40分钟,加冰糖备用。
火龙果一半切丁,一半与牛奶榨成汁。
将火龙果和炖好的燕窝、牛奶火龙果汁倒入一起即可。
功效:
美容抗衰,美白养颜。
红枣枸杞银耳羹
食材:
干银耳 红枣 枸杞 冰糖
做法:
银耳泡发2小时,撕小块。
红枣、银耳入锅加适量冷水,大火煮20分钟。
加枸杞,小火焖煮15分钟后,加入冰糖即可。
功效:
补血养颜,提高免疫力。
莲子百合银耳羹
食材:
银耳 百合 莲子 桂圆 枸杞 冰糖适量
做法:
莲子、银耳清水泡发2小时,银耳切去老蒂撕小块。
清水大火煮开,倒入银耳、莲子、红枣,小火煮30分钟。
加入冰糖、桂圆,炖30分钟,加枸杞,再炖5分钟即可。
功效:
清肺养血,滋阴养颜。
想做个让人羡慕的美少女,赶紧收藏跟着做起来吧,坚持一段时间之后,你定会成为人群中那道亮丽的风景线。
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