智谱吧番茄鸡蛋炒饭
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![红焖大虾的家常做法]( "红焖大虾的家常做法")
红焖大虾的家常做法
虾的营养价值很高，搞早衰，提高免疫力。今天我来教大家做一道红焖大虾操作方法（01）青虾洗净，清水泡一会儿（02）挑虾线，用牙签在虾背的第二节插入，轻轻挑出就OK了，（03）开水焯一下，控干水备用（04）调汁：蒜、姜切末，少许糖，少许老抽，海鲜酱油也少许放些，再加少量清水，调匀备用（05）热锅，放入少...
![枪鱼的家常做法]( "枪鱼的家常做法")
枪鱼的家常做法
海鱼大多含有丰富的高度不饱和脂肪酸。而且鱼油中的DHA与EPA只存在于海产的鱼类和贝类之中，在陆地其体内所含的EPA更是首屈一指的。 经研究证实，DHA是人的大脑脂肪中的主要成分，是大脑营养所不可缺少，而且，DHA的在药用方面也有很大的价值。含DHA和EPA的鱼油制剂，可...
![清蒸蝶鱼的家常做法]( "清蒸蝶鱼的家常做法")
清蒸蝶鱼的家常做法
清蒸鲽鱼做法视频图文详解操作方法（01）鲽鱼去鳞，去内脏，清洗干净（02）切一字刀别切断（03）葱姜花椒酒，盐味精腌制鲽鱼入味大概4--5分钟，提鲜。等的时间可以烧开水（04）水开把鱼放盘子里放入蒸锅，家里蒸7-8分钟，饭店蒸5分钟（05）时间到，出锅，注意温度烫，拿个毛巾垫着拿盘子，倒掉盘子里的...
![肉馅的调制方法]( "肉馅的调制方法")
肉馅的调制方法
本介绍肉馅的调制方法，具体操作步骤如下所述：操作方法（01）将去膘五花肉洗净，先切成小肉片，再剁成肉末。（02）将大葱段、生姜片放在肉末上，加入酱油、盐、鸡精、五香粉，和肉末一起剁匀。（03）将剁好的肉末内加入少许花椒水用筷子打至起粘性，再加入少许花椒水，继续搅拌至肉馅粘稠...
