怎么减掉双下巴
对于广大美眉来说,有时候不管你再瘦,都有可能会有双下巴的,双下巴有时候会显的我们胖胖的,对于爱美的女性来说是绝对不能容忍的,有时候也会影响我们的形象,那么怎么减掉双下巴呢?
操作方法
(01)端坐在凳子上或站着,双手后背紧握,然后抬头,尽可能的两双手胳膊向后伸展拉伸,下巴尽最大程度向上扬起,此方法不仅可以减掉双下巴,还可以瘦脸
(02)不要以为嚼口香糖可以瘦脸,瘦下巴,嚼口香糖会嚼出脸部肌肉,越嚼就会越大,这样长时间下来,就更加不好减掉了,所以这个方法千万不要尝试
(03)按摩法可以平躺在床上,抬起下巴尽最大努力拉伸,然后双手手指在下巴处梳理,按摩,由下巴处像脖子内里舒展,这样长时间坚持就会有效果
(04)按压穴道耳朵下方有很多穴道,可以在附近重点部位按压,长时间坚持能够帮助下巴恢复紧实,减掉双下巴
(05)仰面躺在床上,用肩部支撑起身体,并把头悬在床沿以外,然后再慢慢下落,每次十秒钟,反复进行10次左右
(06)揉按面颊手掌紧贴面部,然后由上到下的方向按摩肌肤,手劲不要太大,自己感觉合适的强度就可以,按摩一分钟左右,每天坚持就会有效果
(07)平常也可以吃一些瘦下巴的食物,多吃一些含高钾质的食物,促进体内新陈代谢,如:海藻类,豆腐,都干,青菜,水果等都对减双下巴有帮助
瘦脸下巴面颊-
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