想要消灭双下巴该怎么办?
对于很多女生来说,脖子上的游泳圈是心头的一大痛处。随着年龄的增长,双下巴会愈来愈明显。其实通过充分的按摩或拿捏可以消除双下巴的皮下脂肪,达到瘦脸的效果。现在就让我们一起来看一看吧。
操作方法
(01)按揉法 取仰卧位,用食指先按照顺时针方向按揉承浆,大迎,廉泉,颊车穴,力度要适中,以局部感到酸胀并向下颌和颈部放散为佳,每次应按揉约2分钟。后按照逆时针方向用同样的方法进行按揉。
(02)点按法 取仰卧位,用拇指或食指点按承浆,大迎,廉泉,颊车穴,以局部感到酸胀感为佳,每个穴位需点按约1分钟。
(03)提拉法 取坐位,用食指,中指,大拇指,一起将下巴的脂肪慢慢向上提拉,力度不可太大,应反复提拉约3分钟,每日三遍。
(04)推摩法 两手轮流将下巴的赘肉由下往上推摩拍打,应反复提拉约2分钟,每日三遍。
(05)精油按摩法 紧实抗衰老精油:乳香4滴+玫瑰3滴+薰衣草4滴+薄荷油30毫升。
(06)刮痧法 取正坐位,把刮痧板平面朝下倾斜四十五度角在承浆,颊车等穴处刮拭,力度要适中,可根据个人需要加用润滑剂或精油,至局部皮肤潮红为度,每个穴位约刮拭2分钟。
(07)留罐法 取仰卧位,准备小型火罐,用闪火法后速将火罐扣于合谷,手三里,中脘,足三里,每个穴位需留罐约10分钟。
(08)艾条温和法 取仰卧位,将点燃的艾条对准承浆,大迎,廉泉,颊车,足三里等穴,应距离皮肤2~3厘米,要灸至皮肤微微发红为佳,每次约10分钟。
特别提示
通过下颌部的穴位按摩,可以增进双下巴的新陈代谢,让多余的脂肪慢慢消除,消除神经肌肉的紧张,从而使下颌部皮肤和肌肉富有弹性,起到即可减肥又可美容养颜的效果。
瘦脸下巴下颌-
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