榴莲的营养价值及功效
榴莲是水果中的“味道之王",因为其特殊的味道使很多人避而远之,但是榴莲的营养价值和功效却是大多人数人所不知道的,了解后也许你会对它刮目相看,一起来看看吧。
操作方法
(01)榴莲的营养价值极高,可以强身健体、补气健脾、滋阴壮阳,实属滋补类的水果,可以经常食用,但切忌一次吃过多。
(02)榴莲性热,能够温暖身体,活血驱寒,尤其对经常痛经的女生来说非常有用。
(03)榴莲的成分较多,其中蛋白质含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,且富含维A、B、C。
(04)有一种蛋白水解酶存在于榴莲的汁液和果皮中,能够起到消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。
(05)榴莲的特殊气味有能够开胃,促进食欲,榴莲中含有膳食纤维,能促进肠蠕动。
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