养胃就这么简单 养胃的食物秘方大全
养胃吃什么?4种食物健康养胃效果好,由于现代生活快节奏的发展,人们不注意饮食习惯和饮食养生,总是匆匆吃、随便吃,导致现在胃病患者越来越多。该如何养胃?养胃吃什么?
操作方法
(01)马铃薯具有益气健脾,调中和胃的作用。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者,可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后,加开水捣烂,用纱布包绞汁,每天早晨空腹服1-2汤匙,酌加蜂蜜,连续服用15-20天即可缓解。在此期间忌食刺激性食物。特别提醒,发芽的马铃薯一定不要食用。
(02)鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。
(03)丁香茶现代医学研究表明,稀健丁香茶叶中含特有的丁香油、丁香酚、又含鞣质、齐墩果酸等多种健康营养的活性成分,同时普通绿茶含有的营养成分它也有。研究发现,丁香油中的丁香酚具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。临床应用也证明,经常饮用稀健丁香茶对治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效,但更适用于“胃寒”患者。
(04)莲子猪肚猪肚切条,冷水放一汤匙花椒,半块拍碎的姜,和猪肚一起中小火煮开,继续煮一分钟脏东西会很多那样,放一汤匙料酒,再次煮开,捞出洗净。莲子不要泡,姜切片。猪肚条,莲子,葱姜,足量水一起加入汤锅。大火烧开,小火煲到汤呈奶白色。调入盐,胡椒粉继续小火煮半小时。出锅前加入香油和香葱即可。
特别提示
孕妇、儿童不要喝茶。
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