夏季养生之饮食篇
夏天天气炎热,你知道饮食上要如何吃来养生吗?下面我来告诉大家夏季养生之饮食篇。
操作方法
多吃水果:夏季天气炎热,人体出汗会导致水分流失。应该多吃水果,特别是瓜类,从其中补充水分。而且多吃瓜类还能够降低血压,保护血管。
不要吃多了冰的东西:夏天天气炎热,很多人为了一时的爽快,会选择吃雪糕和冷饮。其实这样对身体的伤害很大,特别是女生,容易宫寒。最好的办法就是多喝水。
鸡蛋,肉:鸡蛋和肉中含有很多的蛋白质。而夏天出汗多,能量消耗的快,代谢快。所以要多补充蛋白质,多补充能量。
粥:夏季因为天气炎热的缘故,大多数人都没什么胃口吃饭。这个时候可以选择一些粥来喝,配上小菜。喝粥还有养胃的功效。
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木芙蓉叶的功效作用与禁忌
性凉,味微辛、苦。归肺经、肝经。【功效】清热解毒、凉血止血、消肿止痛。属清热药下属分类的清热凉血药。【禁忌】孕妇禁服。基本信息(01)落叶灌木或小乔木。树皮灰白色,茎有星状毛及短柔毛。叶互生,宽卵圆状心形,花单生枝端叶腋,小苞片8,线形;萼钟形,5裂,裂片卵状三角形...
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癌症病人吃的矿物酶,原来有这个用处。
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猫肉--很多人都不会吃它
猫肉--很多人都不会吃它猫肉的介绍猫肉,中药名。为猫科猫属动物家猫的肉。家猫,全国大部分地区均有饲养。猫咪是人们的伙伴,不过其实猫肉跟其他的肉一样,也是可以供人们食用的。目录猫肉的功效和作用猫肉怎么吃?猫肉的注意事项猫肉的功效和作用性味:味甘、酸,性温。归...
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武大的樱花盛开,樱花可以吃吗?该怎么做?
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