武当太极拳108式拳谱 动静结合内外兼修
操作方法
(01)太极拳已经火遍大江南北,更是吸引了不少国外人士的注意与喜爱。武当太极拳,并非是常见的太极拳套路,而是另一个太极体系,小编今天为大家提供的就是武当太极拳108式拳谱,拳友们有兴趣的话可以练练看,全套108式,演练下来需要不短的时间。武当太极拳108式拳谱:第一段1,天地初动,2、太极捧球,3、试堆山门,4、袖里吞金,5,力劈华山,6、太公出阁,7、叶里藏花,8、老熊坐洞,9、分金锉玉,10怀中抱月,11、扭转乾坤,12马上劈刀。第二段13怀抱琵琶,14横江飞渡,15风摆荷叶,16风卷苻叶,17拨云见日,18如封似闭,19饿虎夺食,20马上挥刀,21怀抱玉如,22黄鹰掐嗦,23黄鹰掐嗦,24野马分鬃。第三段25腋下藏刀,26黑虎掏心,27黄龙**,28黄龙入海,29蜀道横云,30黄龙踅水,31顺手牵羊,32金花落地,33分金锉玉,34投石问路,35白蛇吐信,36燕子抄水,37燕子穿云,38青龙探爪。第四段39竹帘倒卷,40竹帘倒卷,41竹帘倒卷,42冰柱垂檐,43闭门推月,44猿猴坠枝,45怀中抱月,46黄龙摆尾,47马上开弓,48推窗望月,49玉女穿梭,50秀女纫针。第五段51老熊攀枝,52苍龙戏虎,53懒熊靠树,54麻姑献寿,55马上开弓,56怀中抱月,57狮子张口,58夜叉探海,59怪蟒翻身,60拨草寻蛇,61金鸡撒膀,62浪子拍球63猛虎出闸,64推窗望月。第六段65腰横玉带,66横扫千军,67横扫千军,68老君推炉,69扭转阴阳,70隔壁探囊,71金鸡上架,72金鸡上架,73脑后摘巾,74深海探宝,75脑后摘巾,76深海探宝,77逆水行舟,78狮子揉球。第七段79怀中抱月,80青龙探爪,81鹞子入林,82鹞子翻身,83夜叉探海,84马上开弓,85行步撩衣,86摧马挥鞭,87狮子吸灯,88椎夫指路。第八段89姣龙戏水,90促动天机,91乌龙展腰,92铁牛耕地,93坐山打虎,94五行归园,95似火烧身,96麒麟吐书,97燕子钻天,98落地生根,第九段99猛虎剪尾,100 二郎担山,101 流星赶月,102 懒龙卧道,103 朝天一柱,104 白蛇伏草,105 碧海寻珠,106 zuo龙分水,107 大鹏展翅,108 天地合一。结语:当太极拳之风,刮遍全球的时候,你我作为中华儿女,是否更应该将我国的瑰宝太极拳练好呢,毕竟太极拳是有强身健体,祛病防身的作用。希望今天小编为大家提供的武当太极拳108式拳谱,能够让大家对太极拳的喜爱,更加进一层。
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木芙蓉叶的功效作用与禁忌
性凉,味微辛、苦。归肺经、肝经。【功效】清热解毒、凉血止血、消肿止痛。属清热药下属分类的清热凉血药。【禁忌】孕妇禁服。基本信息(01)落叶灌木或小乔木。树皮灰白色,茎有星状毛及短柔毛。叶互生,宽卵圆状心形,花单生枝端叶腋,小苞片8,线形;萼钟形,5裂,裂片卵状三角形...
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