“敲带脉”腰腹部减肥最快的方法告别“游泳圈”
游泳圈是每个美眉的天敌,如何快速告别游泳圈呢?一起来看看吧。
操作方法
(01)带脉,是一个穴位,位于侧腹部,第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。如图所示。
(02)按摩这个穴位有缓解月经不调,痛经的功效。同时,也有不错的减肥功效,可以用来减掉游泳圈。
(03)用带脉减肥的方法不是按了,而是敲。通过敲带脉的方法可以刺激到肠蠕动,使肠道能够更好的吸收营养,更好的排出代谢废物。同时可以促进脂肪分解,起到减肥的功效。
(04)没天晚上睡觉之前,洗漱干净之后,可以躺在床上,用手指关节叩击带脉穴,力度不要太大,也不要太小,以不感到痛为宜。敲击2-3分钟,敲到红就差不多了。
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