游泳能减肥吗,游泳减肥禁忌
操作方法
一般来说,游泳是最减肥的运动。是最消耗体力的有氧运动。最好是进食一些甜食以后,再去游泳,有助于保持体力,切记饥饿的时候去游泳,容易体力透支。
因此,游泳肯定是能减肥的,不过要坚持纯游泳半个小时以上,才能达到预想的效果。主要是全身性的锻炼,因此,对于想减肥的人来讲,是一个比较好的减肥项目。
游泳切记要筋骨活动开了以后,才能下水游泳。不然的话,容易在水里抽筋,导致溺水。
注意要将鼻子,耳朵堵起来,否则进水了,会特别难受。当然啦,游泳虽然减肥,但是也不要过度噢!
-
空气炸锅的危害太可怕了
(01)空气炸锅加热温度超过120℃,多在180℃~200℃,长期使用会导致食物产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。空气炸锅具有一定辐射,虽说比较小,但长期使用对人体危害就会增加。(02)烤箱和空气炸锅两者的作用相似,但其实是两个不一样的电器,各有各的好处以及缺点,可根据自身需求进行...
-
楼上太吵最实用办法
楼上住户太吵?应该怎么办呢?操作方法(01)首先我们得和楼上的住户进行有效的沟通,坚决不选择暴力的解决问题。有一句话是这么说的:“一场争论可能是两个心灵之间的捷径。”所以就让我们一起去选择沟通吧!(02)其次我们得拥有足够的耐心,一次沟通不了,我们就多次沟通,总会成...
-
纯黑巧克力十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年纯黑巧克力十大品牌排行榜,前十名分别是AMOYUU、德佳维、philo菲洛、Farmdale、嗒卟嗒卟、美乐臣、QMINI、拉芙拉、玛氏公司/M&M’s、梵圣。如果您正在查找纯黑巧克力什么牌子好?那么本纯黑巧克力十大...
-
短信可供行程证明,怎么进行短信行程证明
移动(01)打开手机短信,点击新建信息,在收件人一栏中输入【10086】,然后在短信内容输入框中输入【CXMYD】,接着点击发送即可。(02)短信发送成功后,接着便坐等中国移动通信回复短信内容。当收到移动通信回复的短信内容后,根据短信要求,在有效时间内发送数字【1】回复,即可确...