快速减肥方法 自制中药减肥茶【月瘦30斤秘方】
减肥是一个亘古不变的话题,健康减肥才是硬道理,下面介绍一下自制中药减肥茶。
操作方法
(01)冬瓜荷叶茶将新鲜冬瓜与荷叶切片,然后放太阳下面曝晒数日,晒干之后按1:1的比例取数克,直接放入杯中开水冲泡即可。
(02)决明子茶决明子有润肠通便、清肝明目并且降低血脂的作用,这种一般外面的中药房都有卖的,直接购买一些加开水冲泡就行了。
(03)菊花茶新鲜菊花经过晒干烘焙等制成菊花茶,长期饮用,能够预防高血脂以及动脉硬化、还能够解毒消炎、清肝明目。
(04)红豆薏米茶将红豆和薏米放入水中泡数小时,然后另加水煮一小时左右即可,红豆薏米茶能有效缓解由湿气导致的肥胖。
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