不想上班工作怎么办?
相信很多人都会有这样的苦恼,长时间的工作之后感觉身心特别的疲惫,所以就不想要上班工作,而且上班的时候也没有精神,甚至出现浑身无力的情况,那么当面对不想上班工作如何才能调节呢?
操作方法
(01)让自己忙碌起来,之所以不想上班工作,往往是因为上班的时候好像没有什么事情合作,因此感觉上班特别的无聊,那么这种情况下上班的时候就一定要让自己忙碌起来,没有闲余的时间,这样就没有时间去考虑自己不想工作的事情了。
(02)看看自己的存款,现在的上班族当面对消极的情绪不想工作,其实最有效的方式就是看看自己的存款,因为我们生活在城市里面,每天都要吃饭花钱买东西花钱,即便是喝口水也需要花钱,那么当出现不想工作的情绪的时候,可以看看自己有没有存款,如果没有的话,那就积极的工作吧。
(03)看看想要买的东西,好像现在努力工作,挣钱挣的钱永远都不够自己的消费,永远在橱窗里面都白了很多令自己羡慕,但是买不到的东西,所以当自己出现不想上班工作的情绪的时候,就去橱窗里面看看这些想要买的东西,那样就有动力工作了。
(04)找点自己感兴趣的事情做,有的时候上班负面情绪比较多,自己不想工作,那么这种情况下可以找点自己感兴趣的事情做,比如说可以在闲暇的时候玩玩游戏,或者是看看小说,这样时间过得更快,而且也会消除这种不像工作的负面情绪。
(05)跟同事聊聊天,有的时候不想工作往往是因为自己太封闭了,感觉上班的时候没有什么乐趣,那么这种情况下就可以了,跟同事多聊聊天,建立良好的同事关系,这样才能够有想要上班的冲动。
(06)学会缓解工作压力,有一些人不想上班是因为工作压力实在是太大了,那么这个时候就要学会缓解工作压力,可以选择出去旅游,也可以是在闲暇的时候听听歌,或者是到户外呼吸一下新鲜的空气。
(07)找点成就感,每天碌碌无为浑浑噩噩的工作,相信每一个人都会失去工作的动力,可以在工作之中找一点成就感,比如说自己今天完成了哪些工作或者是拿下了一个客户,离升职加薪又近了一步,相信这样有了成就感,就有了工作的动力。
(08)寻找危机感,当我们面对一份清闲的工作,感觉没有压力没有动力的时候,那么你就应该找一点危机感,比如说同事都已经升职了,或者说是某些人马上就要超过自己,自己在这个职位上很有可能会被刷下来,面对这些危机感,肯定就有了工作的动力。
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