羽毛球比赛场地以及基本规则详解
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动,所以羽毛球就成了为大众的所容易接受的运动项目。下面一起来了解一下羽毛球的比赛场地以及比赛的基本规则。
操作方法
场地:标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。其中单打场地的长为13.40米,宽为5.18米,一般为场地的内线,如下图所示。
双打的长度跟宽度:双打的场地长度跟单打一样为13.40米,宽度为6.10米,如下图所示。
球场中央网高1.524米,网柱高1.55米。无论是单打或双打,两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上,球网的两端必须与网柱系紧,两者之间不能有缺缝。
羽毛球场地的界线:单打跟双打的界线是不一样的。在边线中,单打界是内线,双打界是外线;而在端线中,单打和双打的界线都是底线。
前发球线:场地的前发球线距离球网1.98米,且与网平行的两条线。普通羽毛球比赛时候一定要站在前发球线以后发球,并且球一定要过对方的前发球线。
双打中的后发球线:后发球线在离端线0.76米与端线相平行的线。在双打比赛中发球不得超过双打长发球线。
羽毛球的计分规则:采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局中,一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜,否则继续比赛;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。
赛间休息与换边规则:在标准羽毛球比赛中,在一局比赛中,当领先的一方达到 11 分时,双方有 60 秒休息时间;然后在两局比赛中间,双方有2分钟的休息时间。以下情况运动员应交换场区:第一局结束;第三局开始;第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
-
运动真的能“续命”新研究找到了最佳运动时间点
简要回答身体活动是维持健康的重要措施之一,关于什么时间锻炼对健康最有益,一直是个备受关注的话题。近日,一项研究发现,每天11:00~17:00这个时间段进行运动,对健康的益处最大。该研究团队分析了英国Biobank数据库中的92139名参与者,并根据他们的运动时间将其分成四...
-
怀来县景点推荐
简要回答要说怀来县拥有众多的景点,像传说中的镇边城,黄龙山庄、天皇山、鸡鸣驿、天漠、官厅湖等等。首先说到怀来县的正编成,它主要在长城的内侧回来其实跟北京的昌平市交界地,主要与长城谷、白羊沟直接称之为北京的边关的三个城市。黄龙山庄黄龙山庄,这里是燕山山...
-
户外运动怎么才能坚持下去
简要回答在户外运动想要坚持下去,可以选择一些比较有趣的,比如说骑自行车。比如说在上下班的时候,可以选择利用行车来通勤,这样就可以让自己减去专门健身的时间,公司距离自己的家比较近,也可以故意绕个远儿,早起一会儿,多锻炼。给自己设定目标不管自己能不能够达成,首先...
-
有经验的背包客为什么都要带一块防水布,防水布在野外的12个妙用
简要回答防水布是露营时不可或缺的重要装备,并且由于其功能多样、价格合理,而成为不少人的必备装备。大多数防水布也非常轻巧,因此,即使你不确定最终是否会使用它,也可以轻松地将其放入背包中而不太会影响背包的重量。一块简单的防水布在野外可以做很多事情,那么,防水...