双板滑雪入门教程
简要回答
随着我国完美落幕2022冬季奥运会,滑雪运动也备受大众关注,参加滑雪运动的人越来越多,其中由于双板入门容易,所以很多爱好者都喜欢玩双板。这个玩法虽然容易,但也要注意一些技巧,下面大家就可以来了解一下吧。
初学者首先要熟悉雪具,并且学会穿雪靴踏雪板,双脚在雪板上同肩宽站立,体验重心前后移动的感觉,然后试着走几步,验证一下雪板是否合适,也可以试着原地下蹲,感觉一下不同。
学会雪板横着走路,初学者少不了碰到走坡面,这种横着走的方式能轻松上坡还不容易摔倒,如果有条件的小伙伴,可以专门找个小坡多加练习,另外就是要学会侧面摔倒,并学会站立起来,这个最好也专门练习一下,记住重心尽量前移这样能避免大部分的意外发生。
滑雪是个由上而下的运动,不使劲也会越来越快,因此刹车是个必修技,学滑雪首先要学会犁式刹车,适合初级道和中级道使用,随着技术的提示,速度的极快,就必须学会平行刹车,两种刹车技能并不难,多加练习就能掌握。
在高级雪道中滑行的时候,要多注意脱离器的设置,不能过大,高级道上若前方有盲点,速度一定要慢下来,至少做好刹车的准备。
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