科比投篮动作全方位解析
科比退役之后,想必联盟再没这么标准的教科书投篮姿势了。当科比在场上的时候,每一帧都美如画,只是可惜了,没有生育出一个男儿继承科比的衣钵。一人代表一座城的 英雄,被很多人黑的只会投篮,而被黑的原因就是投篮准到爆表,篮筐就像大海一样 宽阔。那么今天我们就来学习一下,科比 是什么原因让他准到被人黑,学会这技能在球场上就准到没朋友。
投篮动作
(01)科比的投篮动作是模仿乔丹,但出手点会和乔丹有所不同。但大体上是相同的,比如:左手衬托球(辅助手),用来稳定求,右手出手,出手点高。右手肩上投篮,出手瞬间,给球让路。球偏向右边,手指最后离开球。
投篮姿势
(01)出手时,双手稍稍向外扩张。其实是为了留有向前看的视角。这个因人而异,身体怎么舒适怎么张开,有些人是向内收紧的。
(02)双眼视角正对篮框,身体重心在出球手一侧。这个细节是为了在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。但常用急停跳投可能对出球手一侧整体压力比较大。下面图片可以看出,都是出球手作为中枢脚的。
(03)后仰跳投时,习惯性为了保持身体平衡,出球手一侧的脚会向前伸展。当然这个动作会让出球手更有力度。身体向后仰时腰部会成为支撑身体的重心,所以 手脚两头稍加一些动作会使两头平衡。切忌过度用力,这样就不是打球了,而是打架
(04)重点来了,敲黑板。腰部力量是投篮的平衡点,手部力量是投篮远近的关键, 弹跳高低是出手点高低原因之一。想要投篮准就得练。篮球是迷人的运动,有付出就有收获,加油!!
特别提示
后仰跳投要注意腰部承受的能力,防止 扭伤
出手点高,拉开身位是投篮最重要的事
-
雪缘园足球比分
雪缘园足球比分被声称阿根廷的梅西回到巴塞罗那时带着一根手杖回巴塞罗那,梅西在阿根廷混乱的噩梦。瓦伦西亚和斗争,梅西在过去也不是万能的。传递球,失去了一个错误,巴塞罗那,慢慢的,还有一个疑问,你可以肯定不是梅西的挑战,梅西为了克服电源真的想赢得。操作方法(01)雪...
-
进阶篮球教学Crossover
1-4单变向单手托球上篮,切记要用另一只手去护球;6-7身体向球的反向变向同时换手运球突破上篮;8-9攻防示范教学。收着认真练,这是最基本的动作体系,也是打球时候最好使的技能之一操作方法(01)单变向单手托球上篮,切记要用另一只手去护球(02)身体向球的反向变向同时换手运...
-
野钓如何选择手竿的长度?野钓用多长的鱼竿好?
许多朋友刚学会钓鱼都在问野钓时哪种鱼竿好,是3.9的好呢?还是3.6的好呢?其实哪里看得出来区别,我们只有到了钓点以后根据鱼情才能选择适合长度的鱼竿!操作方法(01)小河沟,那自然是2.7和3.6最合适,如果鱼大点那就3.6.(02)大河大江钓鱼,一般岸边不规整,建议用3.6以及以上的手...
-
麻将怎么清洗
家里逢年过节或者闲暇无聊的时候,麻将是消磨时光联络感情的必备神器之一,不过玩久了,几乎一天下来,麻将上就沾满了各种污垢,看着真觉得恶心,有没有什么办法可以快速清洗干净呢?可能没那么专业,都是比较适合家庭使用的。操作方法(01)将麻将倒进塑料桶里或水盆子里,倒的时...