【田径】图解垒球的基本动作
体育2.61K
本经验介绍了垒球的基本动作、。
步骤/方法
(01)持球动作.拇指与小指紧撑着球。.不可把球贴于掌心。.手腕放鬆握球。
(02)低手投掷(一)向前投掷(二)向后投掷.以惯用手利用前后摆振的力量将垒(棒)球向前、后投出。.左右手轮流投掷。(叁)向右投掷(四)向左投掷
(03)肩上投掷(一)向前投掷(二)向上投掷(叁)肩上向前投掷连续图
(04)投掷游戏(一)穿越掷準(二)目标掷準
-
如何挑选篮球
篮球是篮球运动最基本的道具,自然是越好的球,拍起来越顺手,打起来越流畅,玩的也就越开心。操作方法(01)一、篮球的结构:要选购到优质的篮球,就有必要了解篮球的结构:1、内胆:即球胆,是篮球的心脏,在篮球的最里层,由黑色橡胶制成;2、缠丝:中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地...
-
篮球进攻战术之——策应配合
这篇带大家了解篮球进攻战术中的策应配合。操作方法(01)策应配合是指:进攻球队的一名队员背对篮筐或侧对篮筐接球,由他作枢纽,串联进攻。(02)该队员接球后,有两种进攻方式。第一种:该队员结合转身、跨步、转身后仰跳投等技术,个人进行攻击。第二种:将球回传给空切至篮下...
-
从医生的角度看少年儿童打乒乓球的益处
大家都知道,生命在于运动,参加体育锻练可以增强体质,促进发育,减少疾病,延长寿命。而对于少年儿童来讲,从小开始运动,学一项自己喜欢的体育项目,对他们的身心发育更是益处多多。那么选什么项目适合呢?本人认为学打乒乓球是比较好的选择!下面就结合儿子周洪臣学打乒乓球以...
-
骑马射箭投篮怎么做
骑马射箭指篮球运动中的一种投篮动作,即在运球中即停并在防守队员前跳起投篮.此动作多用于打反击时防守队员已经提前站好了位置而阻断了突破上篮的线路(如果强行突破则会被判为带球撞人)。因为这个动作很像骑马射箭,故有此别称.步骤/方法(01)动作很像骑在马上射...