巧克力吃多了会怎样
(01)巧克力中含有一种酪胺是一种物质,此物质摄入过多会引起头痛的症状,对于长期被头痛困扰的朋友应少食为好。
(02)巧克力属于高糖、高脂肪类的食材,吃多了巧克力会加重肠胃的负担,从而易引起消化不良的症状,建议食用巧克力后喝点茶去油脂。
(03)巧克力是一种能在短时间内提供大量热能的食品,吃多了容易加重体内和虚胖的症状,对于减肥的朋友和肥胖的朋友要少食。
(04)巧克力属于高热量、糖分、脂肪,三高食品,吃多了易引起腹痛、腹泻等症状,建议控制好饮食均衡和食材摄入量。
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