月经期肚子疼怎么解决
有些女生在月经期间肚子会痛的受不了,那么怎样才能改善这种状况、让每个月的那几天很轻松呢?下面一起来看看吧!
操作方法
(01)月经期间肚子痛是宫寒的表现。在冬天的话,一定要注意手脚的保暖,可以戴手套、穿长袜,如果在大冬天月经期间还让自己受寒的话,月经疼痛更会加剧。在夏天的话,注意肚子的保暖,不要穿漏脐装、多喝热水、不要吃冰淇淋和西瓜等凉性的食物。
(02)在月经期间要保证足够的休息量,有些女生在目前没有痛经,就认为自己永远不会,这种想法是很错误的,如果在目前没有好好保护自己,等到一定的时候痛经可能会更加严重。所以在月经期间可以多休息、不要剧烈运动,可以做一些拉伸动作使身体舒缓一下。
(03)有些女性在痛经的时候会选择一些痛经的药,个人在这里是不建议的,因为痛经是一种生理现象而不是一种病,痛经药再怎么说也是药,是药三分毒;如果有更好的选择,那么推荐喝红糖水、热水,或者在腹部放热水袋。
(04)在月经期间肚子痛的情况下,最好不要碰冷水、洗澡、吃辛辣的食物,这些只会加重病情,可以在睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶,有助于睡眠。
(05)月经期间实在痛的难以忍受,建议最好马上去医院就诊,因为月经剧烈疼痛,可能会引起其他难以预料的并发症。
特别提示
月经期间不要抽烟、喝酒,这些对身体都是有伤害的。
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